ПУХ-лик
пишут что разницу в калориях полезно делать. так вес лутше уходит

Спасибо, Барни! Ник то какой вкусный Мой вес от меня никак не уходит... очень медленно и трудно всегда.

ПУХ-лик
может, вы что-то неправильно делаете? В норме, большой вес, при правильном подходе к похудению, должен уходить быстро на первых порах

ДОлжен то должен Я вот посидела неделю на 6 лепестках -минус 2 кг Сейчас вернулась снова на подсчет калорий- за 2 дня + 1 кг

Всем огрооомный привет!!!!! Я вернулась.... Год назад сидела безвылазно на этом сайте, стройнела, делилась опытом, привела себя в шикарные формы, а потооом..... подготовка к свадьбе, свадьба, свадебное путешествие и привес в 6 кг!!!! Но за время поста сбросила 5 кг.. Теперь возвращаюсь к правильному и здоровому образу жизни! И всё равно, девочки, жить правильно и ухаживать за собой намного приятней и благодарней, нежели, чем пихать в желудок много всякой жирной гадости!

Ну первые 5 кг и ушли за месяц...и все...Спорта у меня нет...

Девчонки,доброе утро!
У меня -400, мои первые 10 кг ушли будем надеяться навсегда

Я беру на день две куриные грудки,отвариваю с луком, морковкой. соль .перчу, бульон оставляю для дальнейшего использования, его не надо употреблять в этот день, грудка получается очень сочной, делишь на 4 равных приема через 4 часа, Кроме этого нужно обязательно выпить около 2 литров чистой воды, можно с утра вареный кофе )естественно, без сахара) и в течение дня зеленый чай тоже без сахара. Я так разргужаюсь раз в две недели, уходит 1-1.5 кг, правда иногда на следующий день грамм 200 может вернуться. Чаще раза в неделю и больше одного дня делать нельзя -это большой удар по почкам. Удачи!

Добавлено спустя 7 минут 49 секунд:

7.5 кг - это очень хороший результат за эти 3 месяца, чем медленнее сбрасываешь вес, тем медленнее он возвращается, ведь нажирала ты его не за неделю, а за долгие годы. У меня та же история - первые 7 кг сбросила за 1.5 месяца, а сейчас бултыхаюсь,Это называется эффект ПЛАТО, те. организм постоянно худеть не может. ему надо привыкнуть к теперешнему весу, ведь у тебя изменилась масса, обменные процессы, коже надо подтянуться. посмотри за объемами - обычно в это время уходят объемы -талия,бедра и т.д. как бы подтягиваются. Это может длиться до 3-х месяцев,потом, когда организм привыкнет, опять пойдет на какое-то время быстрое сбрасывание, а потом опять - плато, и т .д. Главное - не паниковать и считать, даже если не худеешь!!!
А спорт - он тоже разный бывает,пешая прогулка убыстряет обменку не хуже аэробики!

Хммм... я конечно просю прощения... но как раз при неправильном подходе вес уходит быстро. Быстро уходит только избыточная жидкость, но это не жир. И соглашусь с Аллой про объёмы. 1 см с талии - это - 300 грамм жира! Так что по кг может ничего и не меняется, а вот объёмы могут дать ответ стройнеете вы или нет!

Привет, девочки!
У меня сегодня весы показали страшное число: 66.6
А объёмы наконец то стали укладываться в двухзначные цифры