Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Анечка15

MI Lady
Занаю, но хочется. Сама уже третий вечер как черт голодная хожу, хотя ем вовремя

pedaria

MI Lady
Спасибки тебе))))) сейчас буду пресс качать воодушевленная и голодная :В

MI Lady

Умничка, а я уже покачала)))))

Анечка15

Молодцы вы какие, а я вообще забила на спорт :ny_tik:

Mislead

Angel A писал(а):

Спасибо за советы, девочки. Наберёмся терпения, будем худеть дальше. Тем более, что сегодня весы меня немножко порадовали. :ta_n_cor:

- 500 г! Ничто так не мотивирует, как отвесик, пусть даже маленький!
У меня тоже не получается подгонять меню точно под БЖУ, хотя примерно пропорции соблюдаются.
Mislead, тебя поздравляю с отличными результатами! :rose:

Спасибо)))
сеня у меня обжорство 700 калорий :-)

клубничкаа ммм :smu:sche_nie:

Uuups

pedaria писал(а):

А если на 1300 ем или на 1350 много это?

У всех по-разному. Зависит от исходного веса, возраста, образа жизни и т.д. Вот тут мжно посчитать свой калораж - http://ugolok.info/potrebnost.php

Uuups

Lenuskin писал(а):

А то вот я сидела на одном и томже и печень моя раслабилась.

Ленуськин, а как это? Как определить? Какие симптомы?

Uuups

Nina писал(а):

Сегодня вроде взяла себя в руки!!! Хотя еще не вечер...

Nina, ну как? Выдержала?

Nina

Uuups писал(а):

Nina, ну как? Выдержала?

Ага..

Разгрузочный день получился на 600 ккал.
Сразу такое облегчение почувствовала для своего организьму... кайф... :mi_ga_et:

Правда на весе эт не сильно сказалось...
Постараюсь сегодня не нажраться))))

Anastasia1209

Анечка15
Пасибо.... а можно меня ещё поругать????? Я в кино поп корна наелась с кока колой! Ой беда-беда!!!!!! Сегодня привет 1 кг!!!!! Ой беда..... :cry_ing:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции