Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Настёныш85

Olga_174 писал(а):

Как думаете, колбасу вареную без жира можно есть? :-)

Ну если высчитать, чтобы не выходить за границы дозволенного, наверное можно :-)

А мы мясом заменяем, отвариваем или запекаем и вместо колбасы, вкусненько :-:ok:-:

Olga_174 писал(а):

И еще вопрос: через какое время после еды вы пьете?

Я пью не раньше чем через час

Olga_174

Ekaterina.B

Я раньше тоже через 30 мин. пила. Сейчас решила увеличить время до 1 часа...Вот и думаю: надо ли? Пить хочется... :ny_tik:

Насчет колбасни - да, вредная. Иногда попрасту некогда сготовить, вот как сегодня мой обед - это гречка, половина огурца и колбаса (50 гр. :-)

)

Ekaterina.B

Olga_174
Ну ты же не часто, да тем более 50 гр. и еще это обед, а не ужин - мне кажется раз так, то можно :-):

raindance

Девочки, приветик, как вы относитесь к творожным мягким сырам типа ALmette?
Я вот кушаю с криспами на второй завтрак. Как думаете, криминал? :dra_chun:

Olga_174

НастяNastya
Ekaterina.B

Ой, спасибо вам, значит моя совесть чиста! :-)

Настёныш85

raindance
Я пока такого не ела, как начала считать калории. Но думаю что до обеда такое кушать можно :du_ma_et:

Alena_st

raindance

Привет!

Я отношусь очень положительно :-):

Лично я добавляю в салатик вечером зернистый сыр или какой-то из лёгких.
Калорий и жира меньше чем в обычном, белка больше, делает салатик сытнее. Главное следить за порцией :-):

raindance

Настя, Алена, спасибо!
Жира в нем меньше чем в сыре, но больше чем в твороге. А еще мне кажется он солоноватым.
Алена, твой как? Соленый? И какой? Сколько в нем жира?

Ксюшка87

НастяNastya писал(а):

Я пью не раньше чем через час

я тоже!

Alena_st

raindance

Да, да, да.. именно солёненький, жира точно не помню, но мне кажеться 5%, максимум 10%. А ещё как-то брала фету "лёгкую" польскую, тоже ничего, то там мне кажеться 10% не меньше и она тяжелее, калорий всё-таки больше, но для разнообразия тоже ничего )))

Я привыкла делать себе салат из разных овощей вечером уже не первый год и жую с зерновым хлебушком, а добавив даже чуточку такого сыра делает ужин сырным, но и лёгким одновременно. Лично меня насыщает, что до завтрака аппетит и голод за мной не бегают)))

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции