Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

vesnuhi

Barni
привет!)) ну не один день нажовывал, так что за день не скинешь) контролируем питание, а значит похудеем!

zvezda_07

vesnuhi
Я от видео просто в жутком шоке!! :sh_ok:

Разве такие бывают попы? :sh_ok:

Очень мотивирует!! :cool_cool:

Ксюшка87

бывают и ещё больше!!!! :-)

Barni

vesnuhi
тут одним подсчетом калорий не обойтись, необходимы физ. нагрузки. я например, сегодня уже 5,5 км пробежал за 35 мин.

vesnuhi

попы попами, но лучше всего мотивируют свои собственные фотографии в весе. :cry_ing:

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Barni
у меня тоже каждое утро не пробежка, а проходка: 2 км с сыном в садик)) ношу с собой шагомер, чтоб проходить не меньше 10 000 шагов, а вечером ещё 30 минут на степпере.

Barni

vesnuhi
я про тоже. нужно много двигаться! но как трудно себя заставить :-(

vesnuhi

Barni
я себе пообещала новый купальник))) вот и стимул шевелить булками))))

Ekaterina.B

Barni
Вот мы же тебе говорили, что твой недавнишний + тебе пойдет только на благо! Молодец, поздравляю с отвесиком!

Olga_174

Как думаете, колбасу вареную без жира можно есть? :-)

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
И еще вопрос: через какое время после еды вы пьете?

Ekaterina.B

Olga_174 писал(а):

Как думаете, колбасу вареную без жира можно есть? :-)

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
И еще вопрос: через какое время после еды вы пьете?

Колбасу вообще лучше не есть - она не из полезной пищи =)))
Лично я после еды через 30 минут, во время еды не запиваю т.к. сытость быстрее приходит.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции