Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Настёныш85

seta125
Приветик :-|-:

seta125 писал(а):

и как вы эти линеечки делали?))))))прошу прощения за тормознутость-я правда пока ниче не пойму(

Ну вот, уже и сделала линеечки :hi_hi_hi:

seta125 писал(а):

подскажите-вы что не все по системе подсчета калорий худеете?? :ne_vi_del:

тут вроде и по Дюкану худеют,да? :ny_tik:

или не только...((

Да, тут по разному худеют, кто что выбирает для себя :a_g_a:

А ты что выбрала?

LADUCHKA

Доброе утро всем-всем! А убывающая луна все ж помогает, я думаю. Отвешиваюсь с непонятными скоростями. За 4 дня ушло почти 3 кг. У кого какие успехи?

Я все смогу

А у меня сегодня +400 Только на КД могу списать Не знаю так ли это :cry_ing:

Настюха

Добро утро! :-|-:

У меня -400. Пойду готовить завтрак и собираться на работу!
У кого отвесики поздравляю!

Я все смогу

ПУХ-лик писал(а):

[qуоте="Я все смогу"]Девочки Добрый вечер Подскажите как разделить калораж если работаю по суткам? Ночью на смене тоже кушать хочется :сму:ще_ние:[/qуоте]
Бери максимальные калории в этот день и часов в 12 ночи последний основательный прием пищи. Не йогурт и яблоко, а белок и сложные углеводы. Это если ночью не спать. А если спать, то прием пищи в 22-23 часа и без углеводов. Это я так делала на смене ( работаю на скорой...там не поспишь, а есть хочется). А после 12 уже можно что нибудь из овощей схрумкать или тот же кефир попить.

Вот и я в стационаре Не поспишь совсем и начинаешь чаи гонять :za_da_va_la: