королек

+1000000

ДЕвочки!!! Вес не двигается!!! Устала ждать! Наверное на недельку сяду я на 900-1000 ккал! за неделю обменка не посадится, может хоть сдвиг будет...

Мама Кисок
Какой твой коридор? Попробуй сделать читинг на 2 для -ешь, что хошь до 2500ккал в день, на 3-й день - перейди на свой обычный коридор, ни в коем случае не уменьшай калории- будет хуже (организм подумает что настали худые времена и будет откладывать про запас на черный день из тех 1000 кал).

Если не можешь на 2500 ,то попробуй на 2000.

Настюха
да я вроде на пасху оторвалась, кроме привеса ничего

Добавлено спустя 41 секунду:
спортом бы заняться, но пока ну никак... а дома сами понимаете - это не спорт

Добавлено спустя 27 секунд:
а коридор 1200-1300

Привет. я тоже начала худеть на подсчете калорий.За день съедаю пока по 500 кал, знаю что мало, мне надо экстремально вернуть вес, в декабре была 59 а тут что то меня понесло без контроля. Так что теперь я с вами.

tetris
вам не к нам, тут худеют правильно, вам к анорексикам

Мама Кисок
Причем тут анорексия, У каждого человека есть идеальный вес в котором ему комфортно, вот мой комфортный вес 59 кг, и до родов и после родов. Даже в этом весе я не смотрюсь худой, у меня и грудь 4 размера и попа и костей не видно. Так что не обоснованно вы меня записали в анорексичкам.

просто по размерам груди,талии и бёдер - параметры идеальные

вполне согласна...при моем росте 178 и весе 58 я тощей тоже не выгляжу...у всех свое строение..и кости по плотности наверно разные...

[

tetris
анорексия - это отказ от пищи, а 500 калорий - это в 2 раза ниже калоража, требуемого организму для поддержания обязательных функций дыхания, серцебиения и т.п.

Добавлено спустя 55 секунд:
Plusha
я про 500 ккал имела в виду