Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Алисиа

королек

ахахаххахахах :-)

только и надо будет успевать поворачиваться к фаянсовому другу то задом,то передом.. ;;-)))

Alena_st

Короче, процес похудения - это очень непросто и оооооочень индевидуально.... :-):

Christabelle

Всем привет, я тут новенькая, сбросила уже 8 кг, хочу попробовать худеть с помощью подсчета калорий, посмотрим, что из этого выйдет :)

Расскажите, кто сколько калорий в день употребляет?
Я хочу есть не более 1500 калорий + спорт + обертывания + массаж

Алисиа

Christabelle
привет=) 8кг-отлично! удачи тебе!

ААААААА УРЯЯЯЯ..Я влезла в штаны,которые носила до беременностиииииии :spr_ing2:

Добавлено спустя 32 секунды:
Christabelle
так столько,сколько коридором позволено :-):

Alena_st

Алисиа

Супер!!!!!!!!!!!!! :-):

МОЛОДЕЦ!
Я так гипнотезирую свои джинсы, в которых щеголяла прошлое лето....
Я их ещи и постирала))) короче, но надеюсь, что скоро........

isupa

Алисиа писал(а):

ААААААА УРЯЯЯЯ..Я влезла в штаны,которые носила до беременностиииииии :spr_ing2:

поздравляю :cool_cool:

, а я в свои еще не могу...

Christabelle

Алисиа,

Поздравляю с успехом :)

Я просто подумала что 1 500 много, хочу 1 000 в день или это слишком мало?

Alena_st

Christabelle

Привет! Добро пожаловать :-):

1000 - маловато будет.... Минимум 1200...
А 1500 думаю, что будет достаточно для начала, потом можно немного понизить, но не на много, удачи! :-):

isupa

Christabelle
привет! ты лучше зайти в темку БЖУ: КАК ПРАВИЛЬНО РАССЧИТАТЬ

Christabelle

Спасибо за советы :-)

Залезу конечно, почитаю, тут столько всяких тем, а на работе особо не почитаешь :-(

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции