Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Алисиа

Alena_st
ПРИВЕТ! :-):

А лучше всего ананасом,грейпом или апельсином)

королек

У меня сегодня 0, но это очень хорошо, потому что вчера все равно чуток перебрала на 100 ккал.
Мне врач сказал, что я должна питаться каждые три часа :-)

Но это мне не удается, тем более вечером я же не буду есть) Последний раз ем где-то в 7-8, а ложусь в 1-2 ночи, так что перерывчик большой получается между завтраком и ужином :-)

Алисиа

королек
ну я не думаю,что он имел ввиду и ночью лопать через 3 часа! :-)

Alena_st

Алисиа

Привет! :-):

Ддааааааа

ещё яблочки полубляю)))

королек

Да, но до сна у меня еще 6 часов, а в 10-11 часов я тоже есть не хочу, вернее, может и хочу, но не буду :-)

Alena_st

Ну не надо всё воспрнемать так буквально! :-):

Я тоже ужинаю в 7 и завтракаю почти в 8, но в период активности, на протяжнии дня так легче и это правда. Даже если вечером умирая с голода выпить стаканчик кефира, то думаю, что ничего страшного не произойдет :-):

Алисиа

Alena_stблин,вот даже есть хочу если,то яблоки есть не могу( я лучше просто воды...редкий случай,когда я могу зеленок яблоко съесть и о кусочками...
королек 6 часов до сна...клааааас....мне бы так ложиться :check_it:

королек

Если я выпью вечером хоть стаканчик кефира, с утра на весах обязательно будет плюс, мне нужно минимум за 5 часов до сна рот на замок :-)

Тогда все нормально будет

Алисиа

королек
кстааате..о кефире..тут вот какая фишка..если кефир свежий,то он способствует выведению съеденного из организма,а если он уже хотя бы 2х дневной давности,то он наоборот крепит!!! :nel-zya:

королек

А если 10 и более дневной давности, то он выводим из организма все :-)

Ну, а если серьезно, я тоже об этом слышала)

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции