Молодчина!!! За 2 месяца три кг!
У меня неделя без праздников, 1мая к свекрови на именины.Я уже подустала от апрельских застольев.
Сегодня на "лепестках" они меня как-то дисциплинируют.

Спасибо! Пойду посмотрю...а то что-то не возьму себя в руки, вес прыгает. Толи рот зашить?

В моей жизни был период, когда тоже курила.(мне кажется наше поколение многие через это прошли,только не так в открытую как сейчас). Попробовала с соседкой заодно. А потом "закуривала" развод с мужем, одиночество (дочь уже была замужем, сын подросток). Да...это несколько лет было. А потом диабет и сама себе запретила. Было не трудно бросить, видимо здоровье дороже И не тянет. Иногда балуюсь в компании и не больше.Ну вот, еще одна исповедь.

Всем
Вчера отсидела на куриных грудках -1.600!

Алла, это у тебя разгрузочный день, или ты на лепестках? Я вот тоже заметила, что на белковых днях я хорошо сбрасываю...

Лена, спасибо! Мне сначала мало показалось, а вообще-то нормально, лучше тише, да лучше.

Именины- это хорошо! Я уже заметила, что если 1 день плотно покушать, то на недельном результате это не сказывается.

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:


Меня редко тянет, но не сильно. Наверное- не было большой зависимости.
Зато теперь дышать стало легче, заметно.

Да, здоровье дороже, я теперь жалею что раньше не бросила.

Я стараюсь делать один разгрузочный день в две недели раз, решила, что долго стою, посидела - и вот результат! Подряд несколько дней не делаю, раньше пыталась 2-3 дня сидеть, толку нет, сбрасываешь в первый день 1-1.5 кг, а потом уже нет, смысл? Один день и переносится хорошо, и результат хороший и откатов нет-рекомендую. Я разгружаюсь или на куриных грудках без кожи - 2 штуки на день ( отвариваю с солью,перцем, специями, на бульоне домашним варю суп, бульон не употребляю в день разгрузки) или варю на день одну горбушу (примерно килограммовую, тоже варю с солью,специями, лимончиком), или 2 пачки творога+ 0.5 литра кефира+1-2 огурца и зелень( делю все на 4 раза). Для меня это самые результативные разгрузы.

Добавлено спустя 57 секунд:
Всем до завтра, ухожу в баню!

Я сегодня день на рыбке просидела, я на белковых днях тоже легче вес теряю.
А грудок уже хочется. Я их жарю в эл.шашлычнице, так удобно, ни масла не надо, и вкусней чем отварные.

Алла! Вот это результат! Браво! Завидую по-хорошему!!!!


Вот-вот, и я про то же. А еще заметила, что у меня поднималось давление.


А вот эта разгрузка мне по душе пришлась. Думаю попробовать. У меня единственная проблема, боюсь, что сахар упадет. А еще я пробовала молокочай.Правда давненько это было. Но килограмм уходил и переносила нормально.
Девчонки, а кто-нибудь пробовал молокочай?


Ленок, а сколько ты рыбы позволяешь на день?

гр 600 съела, там минус хребетик, я хек сегодня ела.
Завтра взвешусь посмотрю, что за результат.