Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Лана24

Ponyhorse, а вы ещё меньше ешьте может ноги протянете :sh_ok:

. Да уж

zvezda_07

А я так хочу весить побыстрее 60кг,но у меня даже не получаеться дойти до 65кг!!! :sh_ok:

Ощущаю себя жирной толстухой... :cry_ing:

А ведь скоро лето :ne_vi_del:

И упражнениями занимаюсь по часу,два... :-(

А ведь совсем недавно 2 недели назад весила 68.500...а потом опять вес пополз вверх :-(

и на диетах уже не сбрасываю!! :ne_vi_del:

что же мне делать?((( прям руки опускаются! :cry_ing:

не знаю,что и придумать... :ne_vi_del:

Alena_st

zvezda_07

Я прекрасно понимаю, о чем говоришь...
Наверное диетами увлекаешься? Я тоже недавно это прошла.. хотя прекрасно понимаю, что это лишь ловушка..
Сейчас твоя задача: востановить скорость обмена веществ и ввести организм в зону комфортного похудения. Тоесть: есть достаточно, чтобы нормально себя чувствовать, работать, развлекаться и заниматься спортом! Разогнав обмен веществ, ты будешь худеть стабильно и за счет жира, а не воды..
Мой совет: 1) есть с учетом умеренного похудения (это посчитай в анализаторе тела)
2) питайся 5-6 раз в день; 3) пей не менее 2 литров воды! (но большую часть до 14-00, а после 20-00 не пей ничего) 4) занимайся ЛЮБИМЫМ видом спорта (танцы тоже подойдут)))).
Это всё из исключительно личного опыта (а сбросила я больше 20 кг и держусь более 5 лет). Успехов! :-):

Ponyhorse

Лана24
да я специально ем в норму. но ем без желания....

zvezda_07
ой как я тоже уже хочу дойти до цели....эх. Застой сейчас...

Настюха

Доброе утро всем! :pri_vet:-:

У меня сегодня -100,пусть и маленький, но всё же результат! :hi_hi_hi:

zyuka

Доброе))))

Муренка

zvezda_07
Ponyhorse
Девочки, главное, верить в успех. У меня тоже вес висел долго, то прибавлялся, то чуть падал, потом рухнул нормально. Главное, не впадать в панику и не принимать поспешных решений. Во всем нужна мера, если питаться - то нормально :-):

И немного забить на цифры, т.к. они ужасно напрягают (как на весах, так и в сумме калорий) :-):

Ponyhorse
какие 800 ккал при вашем росте и весе? :sh_ok:

А потом еще удивляетесь, что не худеете :-)

LADUCHKA

Доброе утро, девочки! Дней десять не подходила к компу, не считала, не заполняла, не записывала: в моей семье случилось горе-ушлел близкий человек, моя мамочка. Последнюю неделю живу в каком-то тумане. Сижу перед телевизором и ем пирожки, конфеты и не знаю, как взять себя в руки. Вчера в один присест съела коробку зефира в шоколаде.Чувствую себя препогано. Целый месяц сбрасывала 5 кг, а сейчас за неделю вернула 2,5 кг. Ищу в себе силы для рывка и пока не нахожу, не могу вдохновиться ни своими, ни чужими успехами. Сегодня зашла на сайт, обновила информер, хочу все заново начинать. Прошу у Бога дать мне сил жить дальше, так как советы родных и знакомых не помогают. Надеюсь здесь обрести поддержку.

Муренка

LADUCHKA
примите соболезнования :cry_ing:

Но это так глупо - заедать горе, тем более, искать оправдание в напавшем голоде в смерти близкого человека. Крепитесь и берите себя в руки :a_g_a:

Ксюшка87

LADUCHKA
примите мои соболезнования!будем стараться всячески вас поддерживать и подбадривать!
всё наладится.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции