marita80
Кстати миндаль творит чудеса - у меня было после акне все лицо в мелких красноватых пятнах - остаточная пигментация, так косметолог мне сказала 5 штучек миндаля в сутки на протяжении 2-х месяцев - увидишь, как рукой снимет. Девочки - она оказалась права, у меня кожа на лице сейчас ровненькая, здоровая.

Ekaterina.B
Приятного аппетита! Я щас обед на работу собрала: отварная стручковая фасоль, куриная грудка и пара ломтиков свежего ананаса.
marita80
у меня мороженка в холодильнике лежит, но мне щас хотелось бы фруктовый лёд))

Добавлено спустя 55 секунд:

просто супер результат! а может ты ещё что-то делала?

vesnuhi
СПАСИБО!
мммм какой вкусненький обед ,да я бы сейчас слопала ананасик, пойду посмотрю у нас в маркете

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Я проходила серьезное лечение - у меня было 2 вида акне, но после лечения я протирала лицо 1 раз в день ( на ночь) лосьоном с адреналином - это тоже по рецепту и все. А чтобы убрать без химии мелкие дефекты кожи и оздоровить цвет лица - вот миндаль.

не задумывалась

Девочки, кто какого коридора придерживается? У меня просто назрел такой вопрос как вы будете выходить из низкой калорийности? Я придерживаюсь 1000-1200, вчера перебрала на 100кал и на утро привес в 300гр. Вот теперь сижу и размышляю, а что делать дальше....ведь всю жизнь не реально сидеть на 1200 кал

Лана24

аналогичный коридор, тоже вчера перебрала - вот он, мой привес в 300 гр)
я думаю что выходить надо постепенно, прибавляя калории в коридор по 50-100 раз в три дня/неделю и задерживаясь, чтобы организм привык

ох, я уже не знаю, что и делать с этой заниженной калорийностью , хочу попробовать минус фунт, но там надо с начала разогнать свой обмен веществ, а для этого надо повысить свой калораж почти до 2000кал, а впереди лето и не хочется, что бы потерянные кг вернулись

Лана24

а какой у тебя рост?

156см

У меня сегодня -200. Спланировала меню на сегодня, а том недобор по всем пунктам Решила оставить так. Вдруг отвес будет