Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Ponyhorse

ааа девченки я сегодня поела без подъедания еды из холодильника!!! УРА) :-)

прям горжусь собой

loris

Amazonka.by
:-)

Минск, а ты из Витебска :-)

мы уже это обсуждали :-)

Barni

доброе утро! у меняго сегодня -200г :-):

ДенисКа

Barni писал(а):

ДенисКа писал(а):

Barni писал(а):

я вот не знаю как буду дальше следить за калориями, весь пост постил - получил результ. а сейчас прийдеть есть все, а я и как жиры немного перебирал.

Так в чём проблема? ты же сам говорил что голода не ощущаешь в 1500ккал в день. С учётом твоих физ нагрузок ты можеьш до 2000 в день сделать и всё равно будешь худеть.
Или хчоется вредятины поесть? )

мяса хочеться, яиц жареных, супа и борща зажареного салом, а не маслом

Я почти каждый день ем мясо, как же без него?) Но блин грамм по 50-100 ). Ты наверно так же? Или вообще не ешь его?
2 яйца в неделю, жарю на оливковом масле (ну как жарю, я люблю не до конца приготовленную)
Попробуй.
Супы ем на воде, иногда с маслом, уже как лет 10 наверно а то больше, как то даже забыл что можно на мясных бульонах это всё употреблять.

almira79

Всем привет!

Barni
Поздравляю! :cool_cool:

У меня тоже - 800 :ya_hoo_oo:

Настюха

Всем приветики :-|-:

! Поздравляю с отвесиками :co_ol:

! А у меня сделали интернет наконец-то (какая-то поломка была, сети не было ни у кого). У меня за два дня -400(было бы больше,но я вчера вечером слопала картошечки жаренной :cry_ing: