сухофпукты

N@ti, это ж нужно было дочитаться....

[qуоте="Моусе_нтл"][б]Блондинас[/б], попробуй поменять схемку похудения.... вот у меня были качельки.... замечательная вещь.... можно и шоколадку скушать и похудеть.... а вот сейчас перешла на разницу калорий... чувствую себя ужасно... один день ели заставляю себя есть, второй день не могу остановится и голова постоянно кружится.... :ны_тик:[/qуоте]
вот сегодня опять +200 хотя вчера кк бил в норме и на ужын вообше мандаринки!может изза КД? хотя они только дней через 5... потерплю после КД посмотрим может точно качельки. я ведь худею недавно и за 1-ю неделю вообше 2 кг ушло а теперь назад хотят противные! главное не сдатся-мне так хочется похудеть ну прям оооочень

Всем доброе утро!
сухопфукты подняли настроение конечно

чтото цитаты вставлять не получается-посвятите плззз

ага.... при КД у меня всегда около 1 кг плюсом... так что не переживай все уйдет потом

Добавлено спустя 33 секунды:

под каждым сообщением есть кнопка "цитата" нажимаешь ее и все готово

я вчера кстати даже с кармен електра пол часа позанималась кардио да так что сегодня еле встала! ето ж для меня такой огромнейший прогресише!

ну вот виделила твое предидушие сообшение нажала цитата а оно сначала появляется у меня в сообшении а потом пропадает

Как пропадает.... ну попробуй дедовским методом скопируй и напиши спереди и сзади [quote="имя пользователя" "сообщение" [/quote] после имя пользователя закрой скобку

Кстати вопрос! девочки кто знает или кто как думает вот если начать заниматся 3 раза по 30-40 мин в неделю кардио с упражнениями на попу пресс ножки ручки -через сколько месяцев тело подтянется и приймет привлекательную форму?(я не говорю о сбросе кг а именно о форме тела и упругости?)вот если сначала висит как желе а когда станет как орех?