Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

юсж

ДенисКа писал(а):

а есть такая же диета только с салом?

Будете ржать еще сильнее - но я читала, что и такая диета есть!!! Дескать сала много не съешь, и оно такое сытное, а в нем содержатся полезные жирные кислоты, больше подробностей не помню...

isupa

almira79 писал(а):

Ой, у меня с водой просто беда :ny_tik:

, я даже летом , в жару не пью совсем, А сейчас силой заставляю себя :drink_ing:

. Стоит стакан 200гр, и кувшин с родниковой водой ( ради такого дела, стала ездить за водой к роднику) и поставила себе за цель : выпивать 8 стаканов в день.

а у меня литровые бутылки в сумке, в машине и перед телевизором!

особенно ощущается в сумке и пью и пью, что бы легче была :-)

raindance

юсж писал(а):

Будете ржать еще сильнее - но я читала, что и такая диета есть!!! Дескать сала много не съешь, и оно такое сытное, а в нем содержатся полезные жирные кислоты, больше подробностей не помню...

Это наверно для оправдания себя кто-то придумал или производители сала. :-)

Ну какие могут быть полезные жирные кислоты в чужом подкожном жире? :ne_ne_ne:

Ксюшка87

luba_spb
чистой воды стакана4 + чай, кофе и тд

Добавлено спустя 5 минут 11 секунд:

raindance писал(а):

чужом подкожном жире? :ne_ne_ne:

так звучит отвратительно, пипец :ze_le_ny:

Lovo86

Сижу на куриной диете уже месяц и пошла в спортзал, сбросила 3 кг в первые 3недели уже 1,5 недели вес стоит. Немного расстроена, но ни чего прорвемся)))) :ta-ne-c:

luba_spb

Я как то была у диетолога,она мне "прописала"не менее 2-х литров воды,в чистом виде.Я пью сейчас,где то так,поначалу было очень сложно,сейчас значительно легче.

isupa

luba_spb
я где-то читала, что нужно 30мл на 1кг веса пить чистой воды

Настюха

isupa писал(а):

luba_spb
я где-то читала, что нужно 30мл на 1кг веса пить чистой воды

Я тоже это слышала и читала не один раз. По такой формуле мне надо 3,300 литров воды. Я привыкла уже - выпиваю 2 л,но 3 это перебор,вначале тяжело было-пить не хотелось.А сейчас всё ОК

Ekaterina.B

isupa писал(а):

Ekaterina.B писал(а):

Привет девочки! У кого отвесы - поздравляю!
У меня после выходных ни отвеса ни привеса =))) так и топчусь со своим весом...вторая неделя пошла. Сегодня на шоколадном разгрузе!

а можно подробности :smu:sche_nie:

? что за шоколадный разгруз??????

Конечно можно: т.е. это получается как разгрузочный день: 100 гр шоколада, обязательно черный без примесей, идеальный вариант 70% какао и кофе черный без молока и сахара. Так целый день. Если правильно поделить шоколад и сделать себе 3 приема как завтрак. обед. ужин и + 2 перекуса, то вполне сносно.

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:
Кстати про воду - почки у меня далеко не идеально работают и жидкость застаивается, поэтому я сейчас делаю курс таблеток фуросемид - это мочегонное + обязательно аспаркам, чтобы полезные вещества не вымывались с организма. Мне очень помогает, я даже и не представляла, что во мне столько лишнего. Но предупреждаю, увлекаться нельзя, можно один-два раза в неделю.

Ксюшка87

Ekaterina.B
а я просто пью йод актив - он является БАДом и тоже хорошо помогает справиться с жидкостью и похудением!
в периоды застоя веса он мне отлично помогал!!!уже заканчивается правда, думаю купить йодомарин(тож полезный) :-:ok:-:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции