Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Настюха

Я сегодня впервые воспользовалась анализатором рецептов. Варила суп с грибами,всё взвесила, ввела данные и вуаля... Очень вкусно и всего 32 ккал, а самое главное очень- очень удобно... :cool_cool:

ДенисКа

utkanoosss писал(а):

моська1 писал(а):

Подскажила, пожалуйста :du_ma_et:

Если по расчету норма калорий , в день у меня 2025, то насколько мне снизить калорийность, чтобы худеть на 100 г в день? :-):

Есть же анализатор на сайте: http://www.calorizator.ru/analyzer/body

1 кг 9000ккал, соответственно 100г это 900ккал. 2000-900=1100ккал в день

Мама Кисок

девочки привет!
у меня наконец-то отвесы начались :-):

сегодня уже 69,1 :spr_ing:

надеюсь завтра увидеть 68,9 :hi_hi_hi:

isupa

Мама Кисок
поздравляю с отвесиком!!!!!!! :cool_cool:

Мама Кисок

isupa
сэнькс :a_g_a:

ДамаХозяйка

Муренка писал(а):

eva123
Юляша,Украина
девочки, попробуйте организм шокировать - один день 1000 ккал, второй день 1500 ккал и вес пойдет вниз :-):

Всем привет.Попробовала "шокировать организм"- только сама шокировалась,сегодня на гречке разгрузка,ничего не получилось :cry_ing:

.

Plusha

а я вчера свой организм пивом шокировала...и он от страха мне сегодня минус 1 кг показал :-)

Я все смогу

А я начинаю все заново :smu:sche_nie:

Стоило ли новые весы покупать -это стресс для психики :sh_ok:

Мама Кисок

Plusha
я тебя икогда не догоню :hi_hi_hi:

Plusha

Я все смогу
не растраивайся...за то у тебя есть новые и точные весы...а пару кг скинишь и не заметишь как))

Добавлено спустя 56 секунд:
Мама Кисок
предлагаю вместе пиво пить, а то мне одной как то скучно вчера было :-)

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции