Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 03:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 20 июн 2011, 23:15 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2011
Сообщения: 1450
Откуда: From the middle of nowhere! :-)
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 902

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (28)
Лина1977 писал(а):
у меня сейчас в среднем 500- 600 ккал выходит.

Mislead писал(а):
У меня столько же получается! тоже везде смотрю все едят больше, но я наедаюсь, в основном ем овощи огурцы морковку сельдерей, тьфу тьфу пока со свесм номрально.. наоборот даже пищеварение улучшилось да и общее состояние тоже.

500-600 ккал, это калорийность для разгрузочных дней. Аккуратнее девчонки. ПОтом увеличите калораж (лето же не круглый год), и начнется пополнение от всего подряд и фиг остановишь.

мама Милы писал(а):
Девочки, про БЖУ, где можно почитать?

В этом же разделе есть темка про БЖУ. Вот тут, например - http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=2137

Mislead писал(а):
блин вообще тоже хлебушка не хватать((

Девоньки, кушайте хлеб по утрам до 12 часов. Н боках не отложится, но и мучаться не будете. И срывов не будет.

pedaria писал(а):
Привет девченки с сегодня я с вамии бороться за свою красоту и фигуру) в очередной раз

Привет! Добро пожаловать! Ты какими способами худела раньше и на сколько?

_________________
ИзображениеДиетик-теоретик со стажем, великий жрец (на ночь).
Изображение
Изображение
В МОЁМ БЛОГЕ ""Showroom" - Uuups's private collection":
Видео, музыка, полезная информация, рецепты и многое другое!
Обновления: ПРАВДА О ЕДЕ! (Вид) 10 ФАКТОВ О ПОТЕРЕ ВЕСА! (Вид) ЦЗЯНЬФЭЙ!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 21 июн 2011, 05:44 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 13.06.2011
Сообщения: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 96

Блог: Просмотр блога (0)
девочки, если на овсяных хлопьях написано 37 гр в сувих, то приготовлю-вес же увеличится-соответственно и калории увеличатся или я не правильно думаю? :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 21 июн 2011, 07:01 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2010
Сообщения: 47
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 84

Блог: Просмотр блога (0)
Анечка15 писал(а):
Оле4кА
Поздвавляю) Я тоже 75 ждала как манны небесной. У меня же 3 недели плато было на 76 кг +- 300 грамм. а сейчас как подумала о диетке какой нить, да пожетсче, сразу вниз пошел :-)

Пасиб :smu:sche_nie: А сегодня с утра вообще 74,9 :ya_hoo_oo: Блин,главное не сорваться и не останавливаться на достигнутом :st_op:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 21 июн 2011, 07:03 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2010
Сообщения: 47
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 84

Блог: Просмотр блога (0)
ВВК писал(а):
Оле4кА писал(а):
А я сегодня на весах увидела цифру 75!!!!!!!!!!!! :dan_ser: Моему счастью предела не было,главное не наесться по такому случаю :cool_cool: Причем не утром,а вечером пришла с работы и дернуло меня залезть на весы :smu:sche_nie: А там сюрприз,решила поделиться :smu:sche_nie: :ta_n_cor: :dan_ser:

как я тебе завидую!!!!!!!!!!!!!!!
это мая мечта ::yaz-yk:

Ой,да тебе-то осталось всего ничего :running: Поднажми,потерпи и будет все,хм,вернее не будет лишних кг :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 21 июн 2011, 07:10 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2010
Сообщения: 47
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 84

Блог: Просмотр блога (0)
Блииииииииииииин!!!!Объясните,как отвечать нескольким сразу???? :sh_ok: А то хочется всем написать,а постоянно туда-сюда лень листать :ne_vi_del: Или это единственный вариант? :negative:
И еще,вот про 500-600 ккал в день.Я конечно не 500-600 ем,но не всегда добираю до 1200.Это не так страшно??? :ne_vi_del: Ну получается 800-900-1000... :kli_ny:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 21 июн 2011, 07:43 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.06.2011
Сообщения: 257
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 318

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Uuups писал(а):
Привет! Добро пожаловать! Ты какими способами худела раньше и на сколько?


Сидела на жесткой abc дней 15 потеряла 6 кг это из последнего, на белковой но худелось как то плохо и самочувствие не оч, на миримановой месяц - 6 кг, самый впечатляющий результат был прошлой зимой худела по аткинсу месяца два, похудела с 75 до 58 но я как вспомню ела одну индейку вареную и естественно набрала где то за пол года всё обратно. Второй деь считаю калории после abc где 600Кк в день была для меня нереальная радость, я щас настолько полноценно питаюсь, даже не знаю думаю не потолстеть бы))))

_________________
Изображение


Изображение

Основной обмен - 1656.1 - 1830.5
Медленное снижение веса - 1490.5 - 1647.4
Умеренное снижение веса - 1324.9 - 1464.4
Быстрое снижение веса - 1159.3 - 1281.3


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 21 июн 2011, 08:25 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2011
Сообщения: 36
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 41

Блог: Просмотр блога (0)
У меня пока вес на месте, что-то никак не хочет сдвигаться, зараза, хотя в калораж укладываюсь. :ny_tik:
Всем хороших отвесов и отличного настроения! :rose:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 21 июн 2011, 10:23 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 03.06.2011
Сообщения: 4
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Я вот тут неделю на море была, так позволяла себе очень много и шашлык с барана и вино, вообщем отдыхала как надо :ti_pa:
Думала когда приеду весы сильно ругаться начнут :dra_chun:
но очень сильно удивилась когда увидела тот самый вес с которым отправлялась на отдых :ya_hoo_oo: не похудела но и не набрала с таким питанием это странно, возможно ходила много по горной месности да + в море нагрузка спасли меня от набора кг. Так что радуюсь и сегодня начинаю борьбу за стройность, снова в бой!!!
А ем я примерно 1200ккал
основные мои продукты это кефир, кура, творог, рыбка красная на гриле, овощи, фуркты в меру ну и пару раз в неделю могу сухое вино себе позволить, хотя без него было бы лучше и быстрее вес уходил но я люблю на выходных пропустить пару бокалов ( но стараюсь уложиться в 1200 ккал) вот примерно так я питаюсь сейчас, считаем дальше и смотрим на результат!

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 21 июн 2011, 12:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2011
Сообщения: 3281
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 138

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (26)
Uuups
С аппетитом все хорошо даже лучше чем надо. Проблемка у меня нарисовалась уже неделю не занимаюсь спортом то деревня, то лень, то плохое самочувствие.
А еще я слышала что нельзя все обезжиренное есть, печень должна работать. На себе испытала месяц сидела на обезжиренном и с маленьким % жирности потом какойто вечер был чегото наелась так мне два дня плохо было

_________________
Все пройдет: и печаль, и радость,
Все пройдет: так устроен свет.
Все пройдет, только бегать надо:
Сам живот не уходит, нет.

Изображение
Изображение
1-я цель - 87 к 12.06.20 - достигнута 09.09.20
2-я цель 85 к 20.10.20...
3-я цель 82 ....
4-я цель 79 ....


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 21 июн 2011, 14:54 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 21.06.2011
Сообщения: 3
Пол: Женский
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Изображение Хочу сильно похудеть,но неполучается!сидела на гречке похудела и обратно все вернулось,вот решила питаться по калориям может получится.


Последний раз редактировалось светлечек 22 июн 2011, 13:23, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, Oxanka 1, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Наталья Лайкова, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB