Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Я все смогу

Ура с линеечкой получилось Как теперь информер запечатлеть

Ксюшка87

Я все смогу
в личном разделе, слева в столбике есть - информер! его составляешь и в " моя подпись" строкой ниже вставляешь его ссылку.

Я все смогу

Девочки а кто что полностью исключил из своего рациона ( хотя очень хочется)

Ксюшка87

я исключила сладкое :sluna:

и мучное

Varan

Тут проще перечислить, что осталось! А остались овощи-фрукты и вареное мясо или рыба. Пипец! :-)

Ксюшка87

Varan
и молочка обезжиренная!!!! :-)

Varan

Ксюшка87

Ага! Я седня первый раз в жизни купила молоко 0.5%. Открываю пакет :sh_ok:

бледно голубая жидкость. Попили кофеек ;;-)))

yana45ru

с 28 марта на подсчете, - 2кг. Занимаюсь каждый день, а еще начала ходить на душ шарко, так прям таю на глазах (объемы)

Ксюшка87

Varan писал(а):

молоко 0.5%

я сегодня как раз весь день на молоко чае (как раз молоко 0,5%) уже литр выпила,, осталось 0.5л.( разгрузочный день)

Я все смогу

Мда я тоже столько молочного как за этот месяц наверное за всю жизнь не выпила !!!! А зачем убирать все сладкое если это в норму калорий входит? Сорваться не боитесь?

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции