ок,щас позанимаюсь,потом еще поем

Доброго утра, девочки! Я после силовой в воскресенье целый кг набрала! В понедельник у меня по коридору было 1700, а вчера я на 500 ккал меньше скушала (а если честно, то на 1050 ккал набралось только, а надо было 1200). И сегодня на весах -700 грамм!!! Правда я вчера на тренировке еще была и вообще не могу сказать, что это после 3 дней уже такой ошеломляющий результат, но я счастлива безмерно прям!! Крутяяяяяк! Процесс снова пошел! Сегодня у меня зажорный день на 1700 ккал, вообще не знаю что лопать( А самое интересное, хочется зараза, скушать по-меньше, как и вчера на 1000 ккал, чтобы и завтра отвес увидеть.

Evandgelina
приветик
вот видишь тронулся вес
я тебя поздравляю
ешь на 500 больше-отвес тоже будет вот увидишь
только полный желудок хорошо работает

Спасибо, дорогая! Честно говоря ни разу еще на 1700 не наедала..)) поэтому и страшно, что завтра + увижу)) Но, честно говоря, меня очень воодушевляет твой результат! Как хорошо, когда есть примеры успеха!

Evandgelina
у меня кд начались так что эту неделю отвесов больших не будет
будем бороться чтобы и привесов не было
ты знаешь у меня вес уходит больше в большие дни

Хм.. ну что ж, посмотрим когда у меня будет уходить. Вчера был маленький день+тренировка+КД кончились( ). Это я от понедельничного веса сегодня только -300 грамм заимела.

Evandgelina
угу посмотрим

девочки я сижу на качелях уже третий месяц
первыйе две недели вес стоял только на третью неделю начал отвешивать это я персонально для тебя написала Kisundra
не пойму что за истерика
ты что хочешь все и сразу? так не получится ни у кого
набираем мы быстро,а вот худеем долго
я прочитала и растроилась ты еще не расскачала организм чтобы отвешивать
за один день качели не получаются

привет,Инн, у меня получилось так,что отвесов давно нет,а не только сейчас, поэтому и расстраиваюсь...
спасибо,что объяснила,значит мне 2 недели сидеть и не рыпаться...
только я не на качелях,а на разности,это одно и то же?

все диеты на разность калорий действуют одинаково