Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

vesnuhi

Девочки, привет! я сегодня без отвесов, закрепляю скинутые вчера 0,5 кг.
Менюшка на сегодня:
Завтрак: овсянка на разведёном молоке с черносливом и бананом без сахара, зелёный чай с имбирём и лимоном.
Обед: Салат-щётка с отварными грудками без соли с соевым соусом, тост из гречневого хлеба.
Ужин: обезжиренный творог со снежком.
Перекусы: апельсины и ржаные хлебцы.

светлячище

Всем девочкам привет! :-):

Я начала с понедельника и отвес на сегодня 2.4.Это же много получается или при большом весе нормально?

Ксюшка87

Доброго утра, девочки!!!

светлячище писал(а):

Всем девочкам привет! :-):

Я начала с понедельника и отвес на сегодня 2.4.Это же много получается или при большом весе нормально?

по моему при большом весе это нормально!!!сперва с нас сходит вода, а это как минимум 2кг а то и 4кг!!!!умничка!!!

светлячище

Ксюшка87
Спасибки! :-):

А то я сижу такая в раздумьях.Меня это очень радует,значит на этой неделе весы будут показывть цифру меньше 90 кг!!!!

Таша63

Доброе утро девочки!А я вот сегодня с утра неудержалась, да и засунула в рот два кусочка свинины размером с кубик сахара каждый!Мужу складывала на работу и стащила :-(

vesnuhi

Таша63
Привет! утром можно) пройдёшь лишний км и от свинины останутся только приятные воспоминания))
светлячище
МОЛОДЕЦ!))) ТАК ДЕРЖАТЬ!!! :cool_cool:

Ксюшка87
Привет, как твой вес? сколько вчера нажевала?)

marita80

Доброе утро, девочки! :-|-:

Всем новичкам - добро пожаловать! :-):

У кого отвесики - поздравляю!! :cool_cool:

Я сегодня тоже молодец, у меня -400 :ya_hoo_oo:

LADUCHKA

marita80

хороший результат! :co_ol:

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:
светлячище
Привет, в личном разделе настрой информер, а то твоих данных не видно, и самой легче будет отслеживать. У меня настроение поднимается, когда график вниз идет. Циферки хорошо стимулируют не срываться.

Настюха

Девчонки, доброе утро! У меня сегодня -400, несмотря на вчерашний зажор.Но сегодня всё равно разгрузка шоколадная. Вкусная. :ext_tease:

Ксюшка87

vesnuhi писал(а):

Привет, как твой вес? сколько вчера нажевала?)

наела вчера 1000ккал сегодня -200г! :-):

Поздравляю с отвесиками!!!!!!молодцы девчонки!!!!

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции