Сбрасываем более 40 кг

Yuliya V 03

Tu4ka
Там нет кнопки обновить :smu:sche_nie:

Марина-рыбка

Yuliya V 03
а ты точно все занесла , проверь еще раз все настройки

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Yuliya V 03
может галочка не стоит "мой вес " проверь все хорошо, и сохранить не забудь

SincereSoul

Yuliya V 03 писал(а):

:cry_ing:

Что ж такое, вес в информере стоит, а не высвечивается почему-то!!!!!!????? Помогите люди добрые, что-ьто не так видимо делаю! :kli_ny:

...настройки - мой кабинет - мой календарь... в календарь внеси данные о текущем весе... ниже окошечко - поставь галочку (чтобы обновился информер) ну и нажми на кнопку СОХРАНИТЬ!.. через несколько секунд информация о весе обновится... и так каждый раз... когда нужно внести инфу о весе и др. параметрах тела (если конечно ты следишь за объёмами груди, талии, бёдер и прочее) Удачи!!!

Yuliya V 03

SincereSoul
Спааасибоооо!!!!!!! Всё получилось! :ya_hoo_oo:

Yuliya V 03

Девочки, я вся в раздумьях :du_ma_et:

Какую же систему питания выбрать!? Для начала думаю, с понедельника на 6 лепестков сесть, хорошие отвесы дают лепесточки :-ok-:

А вот, дааальшеее....или считать калории, или по системе минус 60!? У меня был опыт подсчета ккал, но я совсем не учитывала БЖУ! Поделитесь опытом, на сколько это сложно, и муторно! И вообще что более эффективно??? К НГ очень хочу 70 кг!!!! :ta_n_cor:

SincereSoul

Yuliya V 03 писал(а):

SincereSoul
Спааасибоооо!!!!!!! Всё получилось! :ya_hoo_oo:

...ну, вот и ладненько!.. была рада помочь

Наташок

SincereSoul
классные результаты!
помоги тогда и дальше- как достигаются? тут всем пригодятся реальные советы от реальных постройневших людей :co_ol:

Yuliya V 03

SincereSoul
Да, да, да! Дайте дельный совет! И можно попдробнее как добилист таких результатов!
МОЛОДЕЦ!!! :co_ol:

SincereSoul

Наташок писал(а):

SincereSoul
классные результаты!
помоги тогда и дальше- как достигаются? тут всем пригодятся реальные советы от реальных постройневших людей :co_ol:

...сколько себя помню, столько и борюсь с лишним весом!.. лет с шестнадцати... многие годы мне это вполне удавалось... вес держался в пределах 56-64 кг и меня это устраивало... помню даже во время беременности набрала в общей сложности 7,5 кг... родила и оставшийся лишний 1 кг в течении месяца (после родов) ушёл сам собою... правда было это очень давно... сейчас моему сыну уже 20 лет. Откуда же тогда появился этот злосчастный 91 кг?!.. спросите вы... в двух словах и не расскажешь... случилась трагедия: 19 января 2012 года я потеряла младшую сестрёнку (погибла в авто катастрофе)... и началось... пол года жила я будто в коме!.. с разницей, что люди в коме не едят, а я... заедала свою потерю... в итоге: 91 кг!..ужас!!! правда этот вес был у меня только 15 дней... опомнилась... вернее родные люди меня "опомнили"!.. спасибо им всем... короче говоря села на диету и занялась активной ходьбой (120 шагов в минуту) по 5 км каждый день... пока что удавалось терять по 6 кг каждый месяц, а как сложится дальше не знаю... правда по 6 кг в месяц - это не самоцель вовсе... просто так у меня получалось само собой... я худею не на скорость... однако цель моя всё ближе и это меня начинает откровенно радовать! в идеале хочу вернуться к 56 кг при росте 166 см... а так буду рада и 60 кг в принципе... ДОЛГО РАСКАЧИВАЮСЬ К ДЕЙСТВИЮ, НО КОГДА СОБИРУСЬ... СИЛА ВОЛИ У МЕНЯ ЖЕЛЕЗНАЯ!.. просто я об этом немного позабыла... НАПОМНИЛИ!!!

Yuliya V 03

SincereSoul
Спасибо за ответ!:) По поводу сестренки искренне сочувствую!Увы, Знаю, что такое терять близкого человека!
120 шагов в минуту это как? И 5 км ходите в быстром темпе, на беговой дорожке?
С питанием как дела обстоят?

Сбрасываем более 40 кг

Кто сейчас на конференции