Какие же мы все разные - в еде, во вкусах, в привычках, в характерах!!! Просто удивительно, что в жизни мы все выглядим всё равно примерно одинаково.

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:

Это смотря сколько раз в день есть (если раз 8, то пойдет)

Здорово Вы насчет одинаковости!

А насчет воды, я тоже не пью 2л. воды. Галина писала, что сколько диетологов, столько и рекомендаций. Среди них я себе выбрала то, что меня больше устраивает и соответствует моим убеждениям. На 1 кг веса (живого ) необходимо пить 30гр. жидкости. Но это ,как бы, истина! В программе "Взвешенные и счастливые" диетолог ( а результаты её работы , как диетолога, видела вся страна) сказала, что не надо фанатизма по этому поводу, и, если вы будете пить простую воду, в количестве 1/2 суточной нормы жидкости , то этого будет вполне достаточно для всех процессов, происходящих в вашем организме. Вот и посчитайте, если вес 70кг, то воды надо пить 1,2-1,4 литра. Но это не 2л.! А один литр я пью без напряга! А остальное добираю чаем, кофе, супом.

Доброе утро, девочки.
Вот и мой муж ест также. Если поначалу я пыталась готовить и первое, и второе, и .... ( надо же было показать какая я хозяюшка ).Правда муж ест только второе. Супы и борщи нет. Ну редко когда куриный бульон. А я люблю супчики. Так что все равно варю и первое и второе. Про себя любимую не надо же забывать.

О, у Лилии уже утро А у меня 23.30 А у моего сынули 16.30..Какой у нас шарик большой
Доброе утро, Лилечка !

Спасибо большое. Так приятно и здорово. Настроение теперь на 5.

Доброе утро! всем хорошего воскресного дня!
девочки, для информации:
По материалам книги "10 Day Chаllenge", Leslie Sansone.
Займитесь ходьбой с Лесли Сансон. Почему вам понравится эта программа? Тренировки "Walk at Home" подходят мужчинам и женщинам всех возрастов. Для офисных служащих, для домохозяек, для спортсменов и даже для людей восстанавливающихся, после перенесенных заболеваний на сердце. Ходьба не изнашивает суставы, снижает риск получения травмы, помогает похудеть даже тем, кому другие тренировки противопоказаны, укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает обмен веществ. С Лесли Сансон очень легко заниматься, она просто заряжает своим позитивом и время тренировки пролетает незаметно. Тренировки с Лесли с успехом заменяют утренние пробежки и помогают поддерживать форму. Как это возможно? Она является профессиональным тренером, разработавшим свою собственную программу, которая вызвала бурю положительных эмоций у людей разного возраста. Ходьба подходит тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, а так же тем, кому по самым разнообразным причинам не подходят прыжки и бег. Ею могут заниматься как новички, так и люди в хорошей физической форме. Идеальна данная нагрузка для полных людей, которые постепенно, шаг за шагом, теряют лишние калории, не нагружая при этом сердце и суставы. Лесли Сансон – сертифицированный тренер и эксперт по фитнесу. Её фитнес-программа "Walk at Home" (Ходим дома). Это просто ходьба, без сложных акробатических трюков, где не требуется владеть какими-то специальными навыками. Вам не нужна специальная форма – можно ходить даже босиком. Лесли утверждает: "Если Вы можете ходить – Вам это под силу". Тренировки разделены на этапы и подходят людям с любым уровнем физической подготовки. Для начинающих прекрасно подойдет тренировка в одну милю (1 Mile) и дальше по нарастающей: 2 мили, 3 мили, 4 и 5 миль.
подробнее здесь:
http://www.dietaonline.ru/myhome/myblog_entry.php?id=170300
я сегодня 1 милю отшагала с Лесли, на первый взгляд показалась легко, но когда отшагала 20 мин., поняла, что это далеко не так: и дыхание участилось и пот градом
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=df2gn6-w0dE[/youtube]

Поздравляю подругу Аришу с днем рождения!
Красивые анимации, анимационные картинки, открытки с днем рождения, поздравления в стихах друзьям и близким

Всем привет ! У нас в темке сегодня праздник, именинница !
Ириша , поздравляю с днем рождения ! пройди по ссылочке http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... ULqjHrcLFQ
А годы пусть бегут вперед, на то и день рождения!
В душе нам по 16 лет, и нету в том сомнения!
Желаю счастья и любви,
И чтоб сбывались все мечты,
Чтоб даже в сильные морозы
У ног твоих лежали розы!