Lyusia

Добро пожаловать в нашу весёлую компанию !

похоже,вовсе не озабочены нашими проблемами.

Приветствую всех "кому за 50"! Сама я из этого же племени, правда, уже ближе к 60. Много лет я вообще не обращала внимания ни на себя, ни на свой вес, считая, что ничего исправить невозможно. Нажила себе кучу проблем. И только, когда эндокринолог страшным голосом сказал мне, что срочно надо сбросить минимум 30 кг, я испугалась и по возможности быстро побежала в Центр "Доктор Борменталь". Там мне очень помогли, и я вместо 30 кг сбросила 49, чем была несказанно обрадована. Но через полгода мне пришлось огорчиться: вес медленно пополз вверх, и я ничего не могу с этим поделать вот уже полгода. То есть в марте 2012 года я весила 76 кг, а сейчас стабильно 87-88. Но я-то не хочу теперь такого веса!!! В поисках полезных советов набрела на этот сайт, почитала, мне показалось интересно, и я решила присоединиться. Примете???

Насчет заправки.Возьмите любой нежирный кисломолочный продукт-100гр,добавьте в него чайную ложку горчицы(чуть меньше или больше,в зависимости от "забористости"),туда-же ,столовую ложку(примерно)уксуса,тоже обратите внимание на крепость,я беру бальзамический,он слабый.Плюс чайную ложку сахару и щепотку соли.Все это дело разотрите,готова прекрасная заправка для любого салата.Много вариантов для экспериментов;Заменить уксус на лимон,вместо сахара -мед.Можно добавить грецкий орех или чеснок,разные травки(зелень).

Сегодня кучу "умностей" написала о том, что нельзя на ночь углеводы и... поехала в Тануки... Валентину праздновать

А мне домашние уже на субботу заказали щи суточные.Со свининкой.Со сметанкой.Ну,и я отведаю,как водится,грамм 400.C куском хлеба,это не превысит обычный мой калораж.Зато прибавит радости.