LADUCHKA
У меня "гастрит обострился" или "желудок что-то болит" всегода для таких случаев

Мама Кисок
А криспы-это вещь! Особенно ржаные (они с кислинкой своеобразной). Я меньше 2-х пачек не покупаю, дома всегда в драку. И в одном хлебце 32 ккал.

Я вот тоже решила каллории подсчитывать, посмотрим что получится, года 2 назад уже худела на 10 кг за 3 недели - нечегонееденьем, но потом вес набрала быстро, т.к. не следила за тем, что и сколько ем. Так что попытка №2)))

[URL=http://www.calorizator.ru/lines/][/URL

Девочки, а как посчитать потраченные калории. Мы сегодня в походец ходили, 5,5часов. Забрались на высоту в 800м где-то, до вершины(1100м) чуть не дотянули. И сколько я потратила, если еле живая домой приползла? Как такое считают?

Ukka-2003
http://www.calorizator.ru/analyzer/calories здесь можно посчитать)

Superstar
Спасибо!

Думаю, что "подъем по лестнице" подойдет.

еще вот нашла http://sh6.hop.ru/kallories.html

а я вчера объелась и обпилась, не выдержала первый раз за полтора месяца Всего за день где-то на 2000-2500 наела Боялась на весы с утра встать.
В итоге - 400, а до этого вес несколько дней стоял
Так что иногда все-таки можно и расслабиться, главное, чтобы не затянуло))) Я вот сегодня на 1160 на день)

здорово тронула вес!!!молодец, надо тоже так попробовать, может мой "поезд" тронется!

попробуй, Ксюшка87)))
Я где-то здесь на сайте читала, что если вес встала, то надо либо разгрузочный день устроить, либо наоборот нагрузочный наесться калорийного чего-нибудь.