А меня очень мотивируют ваши достижения! Читаю и сила воли прям на глазах растет!

Вчера ходили на концерт в клуб, там немного ела-пила . Думала ну все! Нажралась на 2000ккал. Не, дома посчитала - даже в норму уложилась.

Ukka-2003


Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
А у меня привес 300 списываю на КД так как неделя примерно осталась до них
на отвесы даже не надеюсь

девочки, зайдите на сайт Минус фунт, очень грамотно написано и примеры это подтверждают. Я сидела на низкоколарийке (1200) около года в первые 3 месяца вес замечательно уходил (-22 кг), а потом стопор +100г, -100г, хотя и спорт вводила и уже отчаилась, но наткнулась на эту систему похудения, худеть при высокой калорийности и не кокого "плато". Я буду рада, если для кого-то это будет полезной информацией и поможет идти к цели (хотя, процесс медленный-400 г в неделю, но зато комфортно)

Привет, я Надежда. Мне 55 лет, обратилась в клинику "Доктор Борменталь" 28 февраля
с этого дня считаю калории, сегодня 31 марта - 8 кг. УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

хороший результат!!

Девочки всем доброго утра!
У кого отвес - поздравляю! Так держать!
У меня -300 гр и по 0,5 см с каждого параметра - вчера тренировки были силовые - результат ощутимый!

мои поздравления!!!

девчонки, у меня вчера рацион состоял в основном из молочных продуктов(творог), а сегодня с утра болит поджелудочная это реально прямо зависящее обстоятельство?

Сегодня опять -200 грамм, в таком темпе я к пенсии похудею... Чёт я всем недовольна последнее время, видать ПМС

Всем худеющим доброе утро. И с отвесиками, Вас, девочки! А я сегодня по 00. Не все коту масленница! Обычно ела утром белки, вечером углеводы, и отвешивала каждый день. А вчера поэксперементировала, утром-углеводы, вечером-белки, и все.... вес встал. Такие вот пироги.