Девочки! Всех с наступившим Годом Змеи!!!

Селен и хром можно пить месяц, потом месяц перерыв и еще месяц. Повторять один раз в 5-6 месяцев, т.е. два раза в год.
Мне нравится - чувствовать себя начинаешь лучше, работоспособность увеличивается.
Да, я вчера прочитала про витамины для дам в менопаузе - Менопейс называются. Состав на первый взгляд очень приличный. Если кто принимал - поделитесь впечатлениями.
Всем спокойной ночи!!!

у меня одна знакомая принимает... ей очень нравится!
Доброе утро, девушки!

Добавлено спустя 6 минут 9 секунд:


Ой, Галь, а я так не могу... мне кажется, если я не взвесилась с утра.... вес обязательно поползёт вверх...

Доброе утро!А я еще принимаю ПЕРАЦИТАМ- Это ноотропное средство преднозначенно для улучшения работы головного мозга.Мне подруга рекомендовала.Она врач-психиатр.Я заметила,когда его принимаю,не только голова яснеет,но и ,появляется желание работать,что-то постоянно делать,чем-то заниматься по дому.А то,бывает доходит до полной апатии,все из рук валится.Она называет это средство- ВИТАМИНЫ ДЛЯ МОЗГА.

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
Вот у меня сегодня небольшой плюс,гр 300.Не беру в голову,тем более,придя на работу,обнаружились месячные.Я вес считаю раз в неделю.И хватит.

Девочки, здравствуйте! А у меня не получается взвешиваться раз в неделю. Каждый день любопытство берет верх надо мной: плюс там или минус. Удачной и плодотворной недели вам. Я не пишу, но все тут читаю.

Да взвешиваться можно сколь душе угодно!Просто учет я веду раз в неделю.Так более объективно.Мало-ли что на неделе ,а так,всегда минус,примерно уже знаю какой.

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Я тоже пишу с работы.Сейчас временная заминка:нет продуктов.Скоро подвезут и начнется мой фитнес,часа на три.

Доброе утро, девочки! Почитала все, что написали за выходные. У кого отвесики- поздравляю! У меня, как-всегда, после выходных привес Ну как научиться себя дома контролировать? На работе - нет еды и не надо, а дома сложней!
Витамины тоже пью весной, но не однозначно к ним все же отношусь...
мне кажется, что какая-то истина в таких публикациях присутствует
http://aleksanman.narod.ru/07.html
так что, без фанатизма...
И когда была беременна выписали кальций дополнительно - через две недели загремела с песком в почках в больницу -
диагноз - индивидуальная особенность организма - кальций "ушел в почки". С тех пор и стараюсь не перебирать ни витаминов ни микроэлементов

Лена, знаешь в этой статье абсолютно всё верно...
поэтому я стараюсь витамины и минералы принимать в более натуральном виде... если антиоксидант С, - то в виде концентрата вишни ацеролы... Если кальций, - то то же лучше натуральный из ракушек... и т.д.
не усваивает наш организм синтетические витамины и минералы и с большим трудом выводит....

Лен, привет! А какие конкретно ты пьешь? (не нашла что-то) - сейчас собираюсь что-то попить что нибудь

Лен, я всё покупаю фирмы Нутрилайт - заказываю через Амвей.. А если в аптеке - почитай про фирму SoLGaR. Они в принципе работают в одном направлении...