Так девочки держимся. держимся! ВСЕ ХОРОШО!
Скоро с вами будем стройными, грациозными и парящими от наслаждения своими фигурами!

Присоединяюсь! Хочу ЖРАААААТЬ!!!!

Мама Кисок
точно...пойду девчонок красивых разглядывать, что бы не срываться

Amazonka.by

А я че? Я ниче Терплю

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Мне калории нужно беречь Вечером иду в паб

Здравствуйте девочки! У вас как всегда весело!)) Почитала, у многих и с аппетитом всё в порядке и отвесы есть! А у меня всё наоборот, кушать не хочу, а по утрам на весы смотреть страшно. Хотя с БЖУ всё в порядке, и белка набираю аж 75-85г! Буду ждать, как дальше дело пойдёт!
Ekaterina.B
Вы спрашивали про белок, когда-то мне тренер говорил что такие денёчки, когда белка больше, чем обычно, вес толкают и подсушивают( белок очень хорошо выводит воду, икак-то особенно ускоряет жиросжигание, поэтому и говорят, что перегружаются почки). Речь конечно не идёт о проф. сушке, там белка нужно употреблять до зг на 1 кг веса! Так что иногда можно и поэксперементировать!)) По себе знаю, пару дней на белках и - 1,5-2кг. Но я не особо заморачиваюсь, ем в эти дни все белковые продукты, и молочку в том числе!

ой пока держусь, 3 день сижу !!!! составляю меню , иду в гости вечером ,уточнила чем будут угощать вечером .... меня ждут пельмешки со сметанкой....чуть-чуть

Amazonka.by
вот это даааа!...я все просмотрю....слушай, посмотрела первый эпизод...девушка так изменилась...такая симпатичная на мордашку...все таки как жир портит людей...да что там говорить...мне далеко ходить не надо... я конечно не красотка, но лицо после похудения прям преображаться начинает , при чем в лучшую сторону...