Девочки, доброе утро. Жалко, что у нас я такого не видела. Хотелось бы тоже узнать свой биологический возраст. Может стимул какой-то появится.
А сайт вчера точно тормозил.

Добавлено спустя 5 минут 29 секунд:


Может на этой неделе какие-то магнитные бури? У всех с весом расстройство. Мне вначале недели вес выдал аванс, ну и все. Сейчас ползет медленно , но верно вверх. Каждый день.
Прочитала слова твои "... следить за этим делом всю оставшуюся жизнь..." и что-то страшно стало.
Про калькулятор Поповой напишу понравилось или нет на выходные. В будние дни нет времени сидеть разбираться.

Интересненько как Пойду посмотрю-ка и я !

Как всегда отчитываюсь первая. ТВН - 75,4кг , ОБ/ОГ/ОТ 107/98/87.

Доброе время суток, девочки! Сегодня отчетный день. Вот отчетик:

Мой отчет по ТНВ
с 5.01.2013 по 11.01.2013 - 84,8
с 12.01.2013 по 18.01.2013 - 82.6
Сбросила - 2,2кг.
с 19.01.2013 по 25.01.2013 - 82.9
Приросло - 0,3кг.
с 26.01.2013 по 01.02.2013 - 81.7
Сбросила - 1,2кг.
с 02.02.2013 по 08.02.2013 - 82.4
Приросло - 0,7кг.
Общий отвес - 2,4кг.
Целую неделю отъедалась и вот результат Средний калораж 1860

Доброе утро! Здравствуйте!

мой отчет:
1 неделя 1524 77,75 -1,25 (ещё не соревновались)
2 неделя 1577 77,3 -0,45
3 неделя 1576 76 -1,3
4 неделя 1973 76,5 +0,5
5 неделя 1777 77 +0,5

Общий отвес - 2 кг

Результаты огорчают, но не удивляют. Что еще можно было ожидать при такой калорийности, которая даже выше рекомендованной для поддержания веса? Но хорошо, что такая статистика набирается - сразу и ошибки видны, ясно в какой направлении идти, и руки не опускаются - все же в целом - 2 кг. Раньше бы точно рукой махнула и толстела бы и дальше спокойно. А теперь нет, буду стремиться на путь истинный.

На этой неделе сравниваем не только отвесы, но и изменение размеров, которого .у меня лично не случилось.

Ждем Helen и других желающюих посоревноваться с близкими к нашим весами-размерами-возрастом, если таковые будут.

Привет, девушки! Отчитываюсь:

ТВН прошлой недели: 93,1
ТВН этой недели: 92,4

Итого: -0,700

Калораж средний получился чуть меньше: 1380кк (забегалась)

объёмы: ОГ 107 ОТ 85,5 ОБ 107
Сравнить, что было до того некогда - убегаю... ОГ мерить тяжело - взависимости от бюстика - ОГ меняется...

Кстати, девушки, я перешла в меньшую весовую категорию сегодня!!!

Да, забыла написать калораж 1076.
Сегодня на работе что-то все решили снимать стресс. Сначала были мысли про калораж и прибавку в весе. А потом что-то махнула на все рукой. Ну нельзя же постоянно держать себя в рамках и тисках - надо и расслабится хоть когда нибудь. Очевидно звезды сошлись на сегодняшнем дне. Вот и настроение такое появилось- А ну и будь что будет. Посмотрим что будет завтра.... Ну а сегодня было здорово.

Девочки, картинка так и стоит перед глазами - лето, солнце и я в летнем сарафанчике - худенькая, стройненькая. Но до этого так далеко. Что-то не пойму свое собственное состояние. Или мечта о недостижимом, или тоска, что достигнуть не смогу. Какая-то безъисходность. Понимаю,что "худенькая , стройненькая" из области фантастики, но так хочется. А может реально надо подходить к вещам- 51год. 51!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Какие уж там сарафанчики.....

Не зря говорят, что "стабильность - признак мастерства". Стабильно выдерживая заданный коридор, не допуская нарушения спортивного режима (неужели такое возможно?), Helen снова возглавляет гонку спотрсменок-постройняшек.

ник возр размеры 02.02 08.02 изм калораж изм всего
Helen 168 48 107-87-107 96,4 93,1 92,4 -0,7 1380 -4,0
Лилия 167 51 102-89-110 76,3 75,8 75,4 -0,4 1076 -0,9
fiesta 168 49 101-88-112 79 кг 76,5 77 +0,5 1777 -2,0
v1ca4 164 48 109-85-108 85,1 81,7 82,4 +0,7 1860 -2,4

Поздравляем, Helen, браво!

Остальные спортсменки также демонстрируют признаки стабильности, а значит и мастерства, и потому не безнадежны. Лилия - стабильно на 2 месте, fiesta - стабильно прибавляет по +0,5 кг в неделю, а v1ca - стабильно на 1 месте, правда на этот раз с конца. Это значит, девочки, что у нас хороший потенциал, нас ждут великие отвесы и "мы хотим всем рекордам наши звонкие дать имена!"

Соревнования продолжаются.

Helen! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Над коментариями смеялась - спасибо, fiesta .
Вот уже сегодня второй день, как пытаюсь взять себя в руки и питаться, все же, адекватно. Правда завтра суббота и гости...

Добавлено спустя 6 минут 43 секунды:

Лилия! Реально в 51 год ты в сарафанчике и стройная! Все реально если мы:
1) мечтаем так выглядеть
2) передвигаем ноги в сторону своей мечты.
У меня подруга родила в 23 года (одновременно мы с ней рожали) и обе поправились. И не стала она ничего с этим делать, мол я уже рожавшая взрослая женщина( в 23 года) . Так пампушкой и живет. Сейчас 52 года, 106кг и букет болячек (правда все по-мелочи). Правда готовит жуть как вкусно и много А ведь и 50 лет - это середина сознательной жизни!