Надеюсь, здесь я найду подружек и их добрые советы.

Девочки, дорогие единомышленниц, хочу присоединиться к вам.

Зовут меня Валентиной, я из Симферополя.
Девочки, почитала я немного ваши сообщения и заинтересовалась забегами с Джиллиан Майклс. Пробежалась по треккеру, нашла "Джиллиан Майклс - Сбрось лишний вес!". Но, судя по тамошным отзывам в моем возрасте будет трудновато. А вы по какой программе с ней бегаете?

:-): Девочки, дорогие единомышленниц, хочу присоединиться к вам.
Лет мне много, да и вес при моих 170, 82 кг. Три недели тому было 85.
Еще в 2010 г у меня было 75. Но, в то время у меня были хлопоты, ремонт, работа. Все это позади и наконец настало время, о котором я так долго мечтала : лежать и плевать в потолок. Хотя я прекрасно понимала, что это непременно приведет к нежелательным отложениям, все равно моя дорога практически была одна и та же: диван-холодильник и обратно. Мне уже нечего было одеть из приличных вещей. Живот постоянно был чем то нагружен, при быстрой ходьбе сердечко говорило, что ему дискомфортно. Даже ногти на ногах живот мешал постричь.
Дальше терпеть такое неподобство не было сил. Три недели начала процесс. Вчера случайно открыла этой сайт. Оччень интересный. Хотелось бы освоиться и пользоваться всеми программами, которые могут анализировать и контролировать сою еду. Надеюсь, здесь я найду подружек и их добрые советы.

Валюша, с Джиллиан действительно сложновато , если нет подготовки физической , здесь многие девочки занимаются ходьбой с Лесли Сенсон , для начала очень неплохо, в нашем возрасте особенно
Я с Джиллиан занимаюсь по программе " Плоский живот за 6 недель " , тяжко , не всегда до конца получается.. и иногда вечером добавляю ходьбу с Лесли

Но ничего дошагаем и до Джиллиан

Девочки, почитала я немного ваши сообщения и заинтересовалась забегами с Джиллиан Майклс.

Стыдно признаться, но некоторым ( я имею ввиду себя) и с Лесли сложновато. Но ничего дошагаем и до Джиллиан