Feliz 1200кк - это нижняя граница. Ниже нее опускаться нежелательно, т.к. будет замедляться метаболизм. Для организма это стресс. И в итоге вес перестанет уходить. И можно потом даже от воды поправляться, ну так грубо говоря...

Привет, девочки! Я к вам присоединяюсь! Хочу похудеть на 46 кг, до этого соблюдала диеты, но максимум 2 недели, а потом решала что жизнь коротка и мучить себя не стоит, только вот мой подход привел к слишком избыточному весу..(((
Сейчас стараюсь соблюдать пост (продержавшись 7 недель собираюсь привыкнуть к системе питания), надеюсь что терпения хватит.
Кто со мной? Вместе веселей!

Feliz
еще как мешает... Нюшечка все правильно написала)

Танечка)пышка
Ммм... Наверное начать надо в мотивации))) Заведи себе дневничок, расскажи, что да как и зачем худеешь.

Девушки,всем привет!!!
Давно я не писала,у меня какой то депресняк нападает. На низкокалорийные продукты уже смотреть не могу,уже не знаю чем себя кормить
Вот в праздничные дни кушала с нарушениями,завтра взвешиваться буду,так то уже 14 кгшек улетело ,хоть это радует.

yul4a
привет ты молодец,линеечка твоя впечатляет и без депряссняков, так держать!!!

yul4a
Тебе до цели всего ничего осталось , какие депресняки?! походи в гости по дневничкам , глядишь настроение поднимится, чего-нибудь новенькое для себя найдешь.

Девочки,вот у меня такие дурацкие весы,встань на них раз 5,и результат разный всегда
Вот сегодня показывают от 74 до 77,жесть.
Это особенность эелктронных весов,или у меня от того,что старенькие и битые уже так показывают??

Эх! Я сегодня гоняла свои биоимпедансные по всей квартире,но среднее арифметическое всё равно плюс 300грамм(вот прелесть какая...)

Девочки, взвешивайтесь в одном месте в одно и то же время и в одной и той же одежде!!!!а лучше вообще без одежды!!!!