Групка от 90 до 80

Юля К

Настёныш85
булки? Ай-ай-ай))) ::yaz-yk:

Настёныш85

Юля К писал(а):

булки? Ай-ай-ай))) ::yaz-yk:

Я имела ввиду белки ;;-)))

Надо исправить :hi_hi_hi:

Prema

Акрилл писал(а):

Lu-na
Я не ем мясо, птицу и рыбу. Белки нечем набрать, тогда жиров перевалит за норму, если скажем яйца есть.

Уууу....ряды вегетарианцев пополнились... белки крайне важны
я - Лактовегетарианка, яиц не ем, но вы кушайте яичный белок
Я ем сыры, творог, соевое мясо, бобовые(горох, маш, нут, фасоль, бобы), есть немного белка в крупах и в отрубях, в молоке и кефире.
Дополнительно покупаю протеин в магазине спортивного питания и делаю коктели.