Викуся31
может тебе идея с скалкой не нравится....может крем какой-то...

И у нас!!

LilSomething
Маша,привет!Я тоже читала про скакалку,что это одно из самых "сжиросжигающих" упражнений.Помню,очень удивилась тогда.Как прошел день?Почему ты думаешь,что не будет отвеса?Три дольки черного шоколада-это не так уж и много.Я вот каждый день ем зефир,а сегодня по радио рассказывали,какой он жуткой полезный для худеющих дам (в нем какой-то особый белок).Так что теперь я лопаю его с чистой совестью.Но до 12 часов,и только одну штучку!

За что ты Викулю скалкой то?!

Ируся32
Не рис мне вообще не подойдет(( я один раз пробовала,так потом всю неделю не могла очистится))))

Пектина много там, как и в мармеладе!!! Кушать можно.Полезнее чем конфеты!

ТОТО
ну ты шутница

Машуль,я была бы рада посоревноваться с тобой,но у нас ведь вес совсем разный.Если тебя это не смущает-я готова Только объясни мне,как это все делается

ТОТО
Ага,а поскольку я без сладкого не могу-это для меня выход из положения И еще для меня важно,что в нем жиров нет совсем,потому что я контролирую жиры в рационе,стараюсь,чтоб по минимуму было.А вот пастила-это тоже самое,как ты думаешь?Потому что рано или поздно зефир мне надоест,надо заранее придумать замену.

У меня все ок! Утром творог просто с кофе, потом зеленый чай, в 16.00 курица запеченая с капустой(просто хрустела), в 18.00 каша рисовая. Не могла отказаться. В калл уложилась.