Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 03:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3898 ]  На страницу Пред.  1 ... 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84 ... 390  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 19:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.05.2011
Сообщения: 2259
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,554

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (8)
Uuups, спасибо за подсказки! Я попробую, посмотрю, как пойдет.
И воду надо заставлять себя пить... Я боюсь, напузырюсь воды и 1,5 кг сплюсую! )))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 19:50 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.04.2011
Сообщения: 1597
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,661

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Grenka
Приветик! Не бойся, водичка когда выйдет, то и ненужное из организма заберет :co_ol:

_________________
ФОРМЫ НА АВАТАРКЕ ТО, К ЧЕМУ Я СТРЕМЛЮСЬ!!!
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 19:59 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2011
Сообщения: 1450
Откуда: From the middle of nowhere! :-)
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 902

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (28)
Grenka писал(а):
Я боюсь, напузырюсь воды и 1,5 кг сплюсую! )))

На ночь просто много не пей, если отеков, например, боишься. В тесение дня воду распределяй. С утра главное на тощай стакан выпивай чуть теплой воды - очеь полезно. Ну и потом в течение дня за полчаса перед каждым приемом пищи. Уже лето на носу, так что проще будет с водой. Жара натупить - жажда начнется. Так и привыкнешь. :co_ol:

_________________
ИзображениеДиетик-теоретик со стажем, великий жрец (на ночь).
Изображение
Изображение
В МОЁМ БЛОГЕ ""Showroom" - Uuups's private collection":
Видео, музыка, полезная информация, рецепты и многое другое!
Обновления: ПРАВДА О ЕДЕ! (Вид) 10 ФАКТОВ О ПОТЕРЕ ВЕСА! (Вид) ЦЗЯНЬФЭЙ!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 22:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2011
Сообщения: 3281
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 138

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (26)
Uuups
Я че то прошлым летом не привыкла :-)
Давно заставляю себя пить больше воды и все ни как. :smu:sche_nie:

_________________
Все пройдет: и печаль, и радость,
Все пройдет: так устроен свет.
Все пройдет, только бегать надо:
Сам живот не уходит, нет.

Изображение
Изображение
1-я цель - 87 к 12.06.20 - достигнута 09.09.20
2-я цель 85 к 20.10.20...
3-я цель 82 ....
4-я цель 79 ....


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 15 май 2011, 23:34 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 10.05.2011
Сообщения: 34
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 39

Блог: Просмотр блога (0)
Uuups писал(а):
Anuta писал(а):
Uuups
А что за диетка южного пляжа?


Вот ТУТОЧКИ про нее все подробно расписано.
Anuta писал(а):
Вот решилась после вчерашней пиццы и не очень то))

У меня раньше, когда разгружалась хорошо вес уходил. Но зато потом есть очень хочется и бывает так, что на следующий день после разгруза съедала даже больше, чем до разгруза. Ну или просто вес потом держался несколько дней. Так что я поняла, что разгруз и отвес - радость однодневная, а потом стояк! Так что я решила, что для меня в разгрузах смысла нет. Можно конечно разгрузиться после какой-нибудь вечеринки, праздника... когда ела много. А если нормально питаться без зажоров, то и разгрузы ни к чему.

Спасибо за диетку. Изучила, но опять убеждаюсь, что расписание еды по дням не для меня)))
А про разгрузку полностью согласна. У меня тоже самое)))

Вот воды себя надо заставлять больше пить. Я вот чаи гоняю, а воды мало пью.

*************

Девочки, подскажите мне, осваивающейся, как в ответ вставлять несколько цитат сразу. Мерси))

_________________
Первый этап!
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 16 май 2011, 08:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.05.2011
Сообщения: 2259
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,554

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (8)
У меня сегодня +500 (((((
Такие выходные.... Такой шоколадный торт. (
Изображение

Anuta
Можно открывать цитируемое сообщение в новом окне и копировать оттуда в свое сообщение. )

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 16 май 2011, 13:30 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2011
Сообщения: 1450
Откуда: From the middle of nowhere! :-)
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 902

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (28)
Lenuskin писал(а):
Я че то прошлым летом не привыкла
:-) :-) :-) В темке ПОДСКАЗКИ для худеющих, кажется есть пост о пользе воды, там есть и подсказки, как приучить себя пить больше воды. (если не ошибаюсь)
Anuta писал(а):
убеждаюсь, что расписание еды по дням не для меня)))
ТОгда просто считай калории. Ну или Дробное питание. Его смысл в том, чтобы есть каждые 2-3 часа маленькими порциями (порция - не больше 1 стакана). При этом все вредности (если сильно хочется) только утром. :co_ol:
Anuta писал(а):
Девочки, подскажите мне, осваивающейся, как в ответ вставлять несколько цитат сразу. Мерси))
выделяешь нужный тебе текст и жмешь "цитата" над аватаркой. Так можно копировать нужное количество цитат размых пользователей.
Grenka писал(а):
У меня сегодня +500 (((((
Такие выходные.... Такой шоколадный торт. (

Ну не расстраивайся. Всякое бывает. :dance2: Не надо себе отказывать в торте, елси сильно хочется, просто кушай такие вещи утром до 12 часов и не будет проблем с привесами. Только много все равно не нужно, конечно.

А картинка прикольная такая! :-)

_________________
ИзображениеДиетик-теоретик со стажем, великий жрец (на ночь).
Изображение
Изображение
В МОЁМ БЛОГЕ ""Showroom" - Uuups's private collection":
Видео, музыка, полезная информация, рецепты и многое другое!
Обновления: ПРАВДА О ЕДЕ! (Вид) 10 ФАКТОВ О ПОТЕРЕ ВЕСА! (Вид) ЦЗЯНЬФЭЙ!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 16 май 2011, 13:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.05.2011
Сообщения: 2259
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,554

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (8)
Uuups, так я его и ела в 9 утра, все равно вылез. (
Либо организм привык к тому, что в воскресенье жор. :hi_hi_hi:

Зато сегодня чего-то сижу, никак не заставлю себя пойти поесть, не охота.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 16 май 2011, 14:24 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 10.05.2011
Сообщения: 34
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 39

Блог: Просмотр блога (0)
Grenka писал(а):
Можно открывать цитируемое сообщение в новом окне и копировать оттуда в свое сообщение. )

я тоже так делала)))
Uuups писал(а):
выделяешь нужный тебе текст и жмешь "цитата" над аватаркой. Так можно копировать нужное количество цитат размых пользователей.

ооооо, спасибо! получилось :dan_ser:

_________________
Первый этап!
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому еще скинуть 20 кг
СообщениеДобавлено: 16 май 2011, 15:27 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2011
Сообщения: 1450
Откуда: From the middle of nowhere! :-)
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 902

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (28)
Grenka писал(а):
так я его и ела в 9 утра, все равно вылез.
Сколько съела? Считала по калориям? И что потом ела в течение дня?
Grenka писал(а):
Либо организм привык к тому, что в воскресенье жор.
Отучай организм от такого дела. Ну или хотя бы ограничивай немного потребление высококалорийных продуктов.
Grenka писал(а):
Зато сегодня чего-то сижу, никак не заставлю себя пойти поесть, не охота.
Ну вот, видишь, ты то ешь много, то совсем ничего не ешь, поэтому отвесы-привесы скачут. Постарайся питание нормализовать и сбалансировать, тогда и воскресного жора не будет. :co_ol:
Anuta писал(а):
ооооо, спасибо! получилось

:reverans: :gimmefive:

_________________
ИзображениеДиетик-теоретик со стажем, великий жрец (на ночь).
Изображение
Изображение
В МОЁМ БЛОГЕ ""Showroom" - Uuups's private collection":
Видео, музыка, полезная информация, рецепты и многое другое!
Обновления: ПРАВДА О ЕДЕ! (Вид) 10 ФАКТОВ О ПОТЕРЕ ВЕСА! (Вид) ЦЗЯНЬФЭЙ!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3898 ]  На страницу Пред.  1 ... 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84 ... 390  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Наталья Лайкова, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB