И все таки мы победим этот сопротивляющийся жир !!!!!

Стройная Фантазерка

Иринушка
Отчитываться я смогу, надеюсь, что меня это дисциплинирует, может быть я и вести смогла бы, когда была в конкурсе старостой, так чуть не победила, меня ответственность сильно дисциплинирут, но вот беда, я энти таблоиды делать не умею. :smu:sche_nie:

svez-tatyana

Я вот точно не смогу. У меня график работы дурной. И даже отчитываться мне придется может не каждый день.
Сегодняшний отчет.

Вложение:

Безымянный.png

Иринушка

natalya-eryo писал(а):

Ирин ,а знаешь почему панкреатит

Догадываюсь Натусь :hi_hi_hi:

Хотя сегодня перечитала справку, которую мне выдали в больнице и там панкреатита нет :za_da_va_la:

видимо это было одно из предположений, а я на эмоциях приняла его за окончательный диагноз (по УЗИ бр. полости потологии вообще нет, так что это было так и остается загадкой :hi_hi_hi:

, я все таки грешу на кишечник) но тем не менее сигнал приняла и рекомендациям следовать буду и теперь у меня появился еще один повод следить за питанием! Еще раз убедилась, что в жизни просто так ничего не происходит, и даже с учетом возраста полеты в больницу 2 раза за 3 месяца многовато, все это для того чтобы мои мозги наконец-то встали на место и чтоб я наконец начала правильно питаться!!!!
Девочки, жаль что пока нет помощников по таблице :-(

Я тоже это делать не умею, но попробую. Хотя и надеюсь, что найдутся добровольцы!!!!

Добавлено спустя 9 минут 31 секунду:
Стройная Фантазерка
:-|-:

Можешь отчитываться, а отчета не видно :look:

svez-tatyana
:-|-:

Ну с проффи спорить сложно, но вопросы по меню у меня есть:
1. Не слишком ли низкая калорийность за день? Мы все много читали о том, что нельзя есть менее 1200 кал!!!!
2. Очень смущает пицца 250 гр.- 587.5 кал Смысл? Просто захотелось? Да вписалась в коридор, возможно даже и в БЖУ, но нужен ли нам такой продукт?
3. А что все-таки с БЖУ?

natalya-eryo

Папайя писал(а):

Иринушка писал(а):

***АЛЯ***
Стройная Фантазерка
Helen1203
и все, все, все! Рада вас видеть! Все молодцы! :bu_ket:

***АЛЯ***
такой отвес после пива это :cool_cool:

так мы все захотим пивком побаловаться :hi_hi_hi:

Девочки еще раз прошу всех внести свои конкретные предложения по нашей табличке и может есть добровольцы, кто возьмет это дело на себя???? Очень жду ваших предложений!
Я сегодня без отвеса, несмотря на голодный день. Правда вечером напилась, по рекомендации врача, Ессентуков 17, а они такие соленые, что я даже отекла. :kli_ny:

Видимо поэтому и нет отвеса. Посмотрим, что завтра будет. Есть пока не могу и не хочу. Пью воду, может еще кефирчека хряпну и думаю об овощном супе-пюре, но пока это только в мыслях...

Ирин,я точно с табличкой помочь не смогу к сожалению.да и наверно не будет меня в той табличке,ну по крайней мере пока не будет.не мой вариант отчеты выкладывать каждый день.бывает времени просто нет.да и не считаю ккал еще толком,не втянулась снова пока.буду забегать к вам,партизанить,а может и свои 5 копеек вставлять :hi_hi_hi:

.
да,всем спасибо кто отписывался про мультю.купила тоже себе! :so_happy:

Поздравляю с покупкой!!!!

Добавлено спустя 9 минут 40 секунд:

Иринушка писал(а):

natalya-eryo писал(а):

Ирин ,а знаешь почему панкреатит

Догадываюсь Натусь :hi_hi_hi:

Хотя сегодня перечитала справку, которую мне выдали в больнице и там панкреатита нет :za_da_va_la:

видимо это было одно из предположений, а я на эмоциях приняла его за окончательный диагноз (по УЗИ бр. полости потологии вообще нет, так что это было так и остается загадкой :hi_hi_hi:

, я все таки грешу на кишечник) но тем не менее сигнал приняла и рекомендациям следовать буду и теперь у меня появился еще один повод следить за питанием! Еще раз убедилась, что в жизни просто так ничего не происходит, и даже с учетом возраста полеты в больницу 2 раза за 3 месяца многовато, все это для того чтобы мои мозги наконец-то встали на место и чтоб я наконец начала правильно питаться!!!!
Девочки, жаль что пока нет помощников по таблице :-(

Я тоже это делать не умею, но попробую. Хотя и надеюсь, что найдутся добровольцы!!!!

Добавлено спустя 9 минут 31 секунду:
Стройная Фантазерка
:-|-:

Можешь отчитываться, а отчета не видно :look:

svez-tatyana
:-|-:

Ну с проффи спорить сложно, но вопросы по меню у меня есть:
1. Не слишком ли низкая калорийность за день? Мы все много читали о том, что нельзя есть менее 1200 кал!!!!
2. Очень смущает пицца 250 гр.- 587.5 кал Смысл? Просто захотелось? Да вписалась в коридор, возможно даже и в БЖУ, но нужен ли нам такой продукт?
3. А что все-таки с БЖУ?

Иришка может не надо таблицу :nai_ls:

Иринушка

natalya-eryo писал(а):

Иришка может не надо таблицу

Надо Натусь, надо! :-|-:

natalya-eryo

Иринушка писал(а):

natalya-eryo писал(а):

Иришка может не надо таблицу

Надо Натусь, надо! :-|-:

я не умею

Иринушка

natalya-eryo
Жаль! Ты уже настроилась? С понедельника в бой! Ждем твои отчеты!

yukkka

Всем привет! :girl_bye:

И где конкретные предложения :look:

?
Типа отчет:
вчера спорт: 50 мин. фитбол + 50 мин. (пресс+ноги) + 10 мин. растяжка
сегодня 4 часа пешком...
Еда :ne_ne_ne:

Иринушка
Чтобы всё обошлось. ТТТ

Папайя писал(а):

мультю.купила

А какую?

Иринушка

yuka писал(а):

Типа отчет:
вчера спорт: 50 мин. фитбол + 50 мин. (пресс+ноги) + 10 мин. растяжка
сегодня 4 часа пешком...

Почему типа? Супер отчет!!!! Ну не считая отсутствия состава еды.... Ты герой!!!! Ради тебя придется и доску почета делать!!!! А пока забросаем тебя цветами :t_hanks:

yukkka

Иринушка
Спасибо :smu:sche_nie:

, но это только за спорт, остальное пока желает лучшего...
А "типа" потому что ещё не договорились, как он должен выглядеть.
Вот, кстати, помимо порок надо ещё ввести поощрения в виде забрасывания цветами ( :t_hanks:

).

И все таки мы победим этот сопротивляющийся жир !!!!!

Кто сейчас на конференции