Группа тех, кто находится на поддержании веса

Superstar

Paloma писал(а):

Вот-вот, полностью согласна! На новогодние праздники решила себя побаловать и разрешила есть конфеты/пирожные. Думала, ну, там пару конфеток в день или маленькое пироженое... Ага, как же. Пока целую шоколадку не съедала - успокоиться не могла :-(

И, главное, хотелось еще и еще!
Теперь вот тоже решила совсем отказаться от сладкого, раз нет у меня силы воли!

Подумай перед решительным отказом, не приведет ли он к еще более сильному срыву рано или поздно :ne_vi_del:

Добавлено спустя 51 секунду:

Калинка75 писал(а):

если тортик, то малюсенький кусок, не более 60гр.

Да уж, это действительно малюсенький кусок :eat-ing1:

Калинка75

Superstar писал(а):

Основной - да. Но опять же, очень многое зависит и от самовнушения. Если человек ест сладкое, а в голове у него "ой, я же поправлюсь от этого", то он и поправится, естественно

Не совсем, от одних только мыслей о сладком не поправляются, просто съев немного сладкого человек думает, а все равно уже съел и поправлюсь и тут уже все, начинает сметать все подряд, а что уже сдерживаться кусочек то все равно съел :-)

типа вот завтра ни грамма

Superstar

Калинка75
Я не именно мысли имею в виду, а сочетание мысли и действия. Есть ведь те, кто, например, не позволяет себе сладкого долго, а потом съедают одну конфетку, и пишут "ой, всё, я поправлюсь теперь, зачем я это съела". И, что интересно, действительно получается привес потом. Специально отслеживаю такие моменты. :ne_vi_del:

NadjuXaO5

вот что интересно, девочки, от кусочка шоколада у меня срывов не бывает, а кусочек торта, сразу срыв. Тоже самое с вареньем.

Paloma

Superstar писал(а):

Paloma писал(а):

Вот-вот, полностью согласна! На новогодние праздники решила себя побаловать и разрешила есть конфеты/пирожные. Думала, ну, там пару конфеток в день или маленькое пироженое... Ага, как же. Пока целую шоколадку не съедала - успокоиться не могла :-(

И, главное, хотелось еще и еще!
Теперь вот тоже решила совсем отказаться от сладкого, раз нет у меня силы воли!

Подумай перед решительным отказом, не приведет ли он к еще более сильному срыву рано или поздно :ne_vi_del:

Не думаю, что приведет. Т.к. пока не ела сладкого (на протяжении полгода), то особо и не хотелось. Но стоило только попробовать - как с цепи сорвалась :smu:sche_nie:

Superstar

Paloma
Значит, тяга к сладкому не прошла. У некоторых после такого длительного периода проходит :du_ma_et:

Калинка75

Superstar писал(а):

Есть ведь те, кто, например, не позволяет себе сладкого долго, а потом съедают одну конфетку, и пишут "ой, всё, я поправлюсь теперь, зачем я это съела". И, что интересно, действительно получается привес потом. Специально отслеживаю такие моменты.

я просто не встречала тех, кто от одной конфеты поправлялся, мне видимо повезло :-)

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:

NadjuXaO5 писал(а):

от что интересно, девочки, от кусочка шоколада у меня срывов не бывает, а кусочек торта, сразу срыв. Тоже самое с вареньем.

Не ешь торт тогда, или определи для себя день недели когда ты себе можешь его позволить, но раз в неделю не чаще :nel-zya:

Superstar

Калинка75
Они, естественно, не от одной конфеты привесили, может, из-за жидкости, или мало ли из-за чего, просто сам факт. Мозг тоже связан со всеми остальными органами, и от мысли многое зависит, хочу я заметить. :du_ma_et:

Калинка75

Paloma писал(а):

пока не ела сладкого (на протяжении полгода), то особо и не хотелось. Но стоило только попробовать - как с цепи сорвалась

у меня такая же история с чипсами, вот в них абсолютно ничего полезного нет, а люблю я их, видимо усилители вкуса, которые в них содержатся так привлекают. А сладкое ещё можно заменить фруктами, они явно безобидней

Paloma

Superstar,
так и я тоже думала, что прошла. но, по-видимому, и не пройдет уже.
ну, я себе в качестве "компенсации" оставила другой вредный продукт - кофе, поскольку количество его приема могу контролировать более-менее!

Группа тех, кто находится на поддержании веса

Кто сейчас на конференции