Каши на завтрак!!!

An4oys

Аналитик
Лично я варю на воде все каши, в том числе и кукурузную! И ем также без всего.., ну может только капельку соевого соуса добавлю.
А вообще кукурузную можно и с молоком.., только изначально она варится на воде, а когда закипает и выкипает вся вода, вот тогда добавляется молоко и уже доводится до готовности!
Но лично моё мнение - каши на молоке не оч диетично! :-):

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
калорий во всех кашах много, в кукурузной 325 Кк на 100 гр.
Можете почитать у меня в блоге, там про каши интересненького много! :mi_ga_et:

Алисиа

ооо манка....как я люблю манку....не смейтесь :smu:sche_nie:

с вишневым вареньеммммм

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

я тоже все все кашки люблю. ммм.... вкуснятина, особенно если на молочке, со сливочным маслицем.... но это видимо светит мне не скоро :-)

Жучка

Добрый вечер!
Очень вкусно полбанана порубать кусочками и в микроволновку на 30 секунд, потом туда творога обезжиренного 100 граммов и хлопьев 4х зерновых с отрубями, например(которые варить не надо). И съесть. Или в микроволновку сразу молока обезжиренного, хлопьев тех же и банан (сначала минуту на высокой мощности, потом две на низкой, или подобрать режим по вкусу - так каша немного жестковатая получается). И вкусно, и быстро, и белки с углеводами уже с утра. Только посуду надо брать с широким дном, глубокую и с крышкой - каша пытается спастись и убегает :running:

Севиль

Инна.Р. писал(а):

alb15045

я делаю на 2 порции: 4 ст.л. крупы кукурузной + 200 г молока (1,5 или 2,5%) + вода 200г + щепотка соли и на 10 мин. в микроволновку при 60% мощностью. Каша получается не густая и не жидкая. А по калориям - 65-70ккал на 100г.

так мало каллорий? да еще и с молоком? это вообще крутяк, надо попробовать))

счастливая)

Алисиа писал(а):

ооо манка....как я люблю манку....не смейтесь :smu:sche_nie:

с вишневым вареньеммммм

ммм,вкуснятина))) только уж очень давно не ела)))

ДенисКа

и не надо, бесполезная каша

Белоснежка

Хочу попробовать овсянку с изюмом есть на утро...
Для кожи, говорят, хорошо))

А манку терпеть не могу :kli_ny:

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

да. таки пора вводить каши в рацион на завтрак ежедневно и на постоянку. однозначно полезно! и не только для кожи, а вообще.... :cool_cool:

МужЖены

Estelle писал(а):

А я все своей похудение кушаю утром только каши - овсянку( на молоке), гречку, рисовую кашу. Если это овсянка, то с сухофруктами (изюм + финики, но совсем немного). Если гречка или рис, то ничего в них не добавляю. + Могу съесть 2 хлебца с медом, или яблоко, или банан. Шикарный завтрак, честно говоря :) До обеда я свободно обхожусь без еды. Кстати, скинула уже 10 кг ^_^

Ну такие диеты конечно хорошо. Тока по моему они не требуют энергозатрат. А вот например у меня жена работает продавцом в сельском магазине, тут и товар разбери и прими его и расфасуй. А потом разложи по полочкам. На кашках по моему просто упасть можно.

Каши на завтрак!!!

Кто сейчас на конференции