я считаю что после низкокалорийной надо выходить прибавляя по 100 ккал в неделю, а то сразу нажрешься мяса и все тебе больше ничего уже не понадобится...

Всем здравствуйте!
Сижу на низкокалорийной диете с конца октября (сначала было 800-900ккал, сейчас 900-1000 в день). Результат можно лицезреть в моей линеечке И у меня достаточно банальный вопрос: как не распухнуть в новогодние праздники? Может, после Новогодней ночи устроить разгрузочный день? И на чем лучше(я в этом деле новичок)?
Заранее спасибо!

Мне кажется, тебе бы надо к НГ еще чуть калорий прибавить, а то уж больно мало -
1000 ккал, и на празднике можно заворот кишок получить.
Ну и, конечно, после НГ все, наверное, разгружаться будем, как только праздничные объедки доедим! Кто на чем! Я - на гречке или молокочае или на воде. Смотря как
накосячу!

А на кефире можно?

Можно, но мне на кефире тяжело, у меня аппетит от кефира повышается.
И от яблок тоже!

У меня наоборот кефир весь аппетит перебивает, даже однопроцентный и без сахара. А как правильно разгружаться на кефире? Сколько его можно выпить в разгрузочный день, за сколько " подходов"?..

guess_what?
Я пью 1-1,5 л. Стараюсь равными частями в течении дня.

аналогичная ситуация - жор прямо зверский.
Сейчас ищу варианты низкокалорийной пищи... мне прямо супер-необходимо месяца два продержаться-чтоб вес устаканился потом уже будет легко.

девочки, а как линеечку добавить? что-то не получается у меня

урррра!!! научилась!!!!!
девочки, скажите, пожалуйста, а у вас бывают прибавки в весе? вот у меня что то периодически бывает по 200-300 грамм прибавки((( хотя ничего не нарушаю, лишнего не ем(((