Ты КУзю за закрытой дверью кормишь? А то моя собачка маленькая , ныне покойная, всегда сначала сжирала кошачье все, а потом только свое... Приходилось кормить по разным комнатам...

Добрый день\утро , девушки - красавицы !
Одолела всё , что вы сегодня наговорили
По поводу еды - я сейчас снова утром ( до 12 ) могу ( и позволяю себе ) есть ВСЁ , что моей душе угодно , днем ограничений практически нет , разве что НЕЛЬЗЯ картошку и макароны совмещать с мясом.И вечером есть определенные правила совместимости продуктов.. Меня всё устраивает , ем ВСЁ и не голодно.. Вечером , если чего-то захочу печеного спеку , но ем утром Я так в прошлом году начинала худеть , за полгода ушло 10 кг , потом Новый год , набрала, как и в этом, 2 кг, и по системе уже не питалась , пока в июне не начала калории считать , а сейчас вот решила совместить систему и подсчет калорий ( на системе калории не считают )Поэкспериментируем немного , посмотрим

Наташа , а твой " Гарбузик " я нашла в инете , это недалеко от метро Контрактова площа , ресторан\ кафе " Гарбуз" так что знаю теперь куда пойти в следующий приезд в Киев Спасибо за " наводку "

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:

И не нужно себя чувствовать обделённой - так же и сорваться недолго, мы не на диете , мы вырабатываем образ жизни, а значит должны ЖИТЬ В ПОЛНУЮ СИЛУ !!! А не отказывать себе во всем !

Вот и я про то... Я то же с вечера испеку..., а утром не грех и самой отведать... но посчитаю, взвешу, что бы знать на сколько ккал потянул мой деликатессс...

Лиль,я пробовала,но мне не пошло. А потом я здесь послушала девочек и поняла,что это мне не к чему. Многие писали,чо за 1 день уходит 1кг, за остальные тоже за все 1кг и потом приходит назад.Остается 1 кг в итоге,ну мах.1,5. Ни у кого еще 6 кг не ушло!Пусть скажут такие ,если есть.
Так зачем спрашивается мне мучиться 6 дней. Но может кому помогло,конечно? Я делаю 1 монодень для встряски. А тебе,я считаю нужно для встряски сходить в ресторан и хорошо вкусно поесть. Побаловать себя на 2000калорий.У меня так было.Так не прибавила ни сколько,только на след день с 1200кал.ушли уже легче граммы...

Ну не знаю,конечно как у тебя и что.Мне мой психолог-диетолог тогда сказала(я в Борменталь ходила тогда) ,что я себя замучила диетами и голодовками.Мне уже не восстановить полностью мой организм.Теперь телепахаюсь туда-сюда с этим весом год,если не больше.Короче не подсказал никто как надо было.А надо медленно ,но навсегда.А если навсегда,то это комфортно.Без больших ограничений.Почитай у меня в блоге кое - что есть.

Вот- вот,очень все правильно сказала Татьяна
Цитирую:
И не нужно себя чувствовать обделённой - так же и сорваться недолго, мы не на диете , мы вырабатываем образ жизни, а значит должны ЖИТЬ В ПОЛНУЮ СИЛУ !!! А не отказывать себе во всем !

Девочки напомните с какого дня берем в учет вес? С субботы или с пятницы?и берем серединку?объемы и калораж выводим по среднему. Так?

Мои дети едят тоже правильную еду,но у себя дома,в Москве.
Всегда щи или суп. Всегда мясо и гарнир,овощи и фрукты.Дочка после родов прибавила на сей день 1-2 кг.И то пока кормит еще ребенка грудью.Рост 173, вес 60-63. Сын вообще всяким спортом занимается и капоэрой. Я уж писала.
Майонез не едят,жареное редко. Печь не могут особо-то. На праздники творожные торты или яблочные пироги-эт максимум.
Больше жарят мясо или кур в гриле или тушат говядину,индейку с картошкой в мультиварке. Причем вот у них -это уже образ жизни.Каши едят всегда...
Обедают в кафе или ресторане. Это москвичи себе могут позволить с их зарплатами и ценами в обеденное время в ресторанах. Мы же привыкли экономить, приучены с детства к пирогам, майонезу,к жареной картошке.Нам труднее.Но мы жили беднее.

Иной раз так хочется жареной картошки,блин! Или курника (сейчас вот вспомнила зачем-то про него)...
А уже майонеза мне не хочется, масло сливочное не ем и не хочу, сладких пирогов и булок тоже не хочу.

Любочка, с чего это ты такое взяла У меня сын себе такого позволить не может Да и никто из родственников, имею ввиду до 50 лет тоже не могут себе позволить

Очередной миф о москвичах.

Начало - 1-й день суббота; последнее взвешивание - пятница (правильно?)
потом веса выстраиваем от меньшего к большему, или наоборот - кому как нравится.. И берем 4й вес... Это и есть ТВН

Я вот только не помню - на какой странице наши предыдущие показатели, с чем сравнить... Надо будет поискать...

Лилия, для отчета мы решили брать вес с сб по пт, а калораж с пт по сб. калораж - средний, а вес - типичный, т.е все значения веса выписываешь по возрастающей и берёшь четвертое по счету.

Утром кашу, а днем борщ (то просто овощной со сметаной, то на говяжьем бульоне) с 6 января, когда начала стройнеть, я ела обязательно. Вот на этой неделе изменила этому правилу, и тут же перебрала и калорий, и вес набрала.