Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Ekaterina.B

vesnuhi писал(а):

Ekaterina.B
я пробовала несколько раз, но у меня давление зашкаливает((( хотя я фанатка шоколада и именно горького.

ооооо, а я какая фанатка - главное много чтоб его было =)))))
я год назад отказалась от сладкого, заменила медом, так мне шоколад по ночам снился =))))) думала с ума сойду.

Ксюшка87

Amazonka.by писал(а):

Разгрузку рекомендуют устраивать раз в неделю :a_g_a:

на чем делаете разгрузочный день? а упражнениями в этот день занимаетесь?

Ekaterina.B

Ксюшка87 писал(а):

Amazonka.by писал(а):

Разгрузку рекомендуют устраивать раз в неделю :a_g_a:

на чем делаете разгрузочный день? а упражнениями в этот день занимаетесь?

Лично я разгружаюсь кефиром, а фитнесом я занимаюсь каждый день по часу - я абонемент на год вперед купила - есть стимул не потерять потраченные деньги.
Но если честно у меня очень медленным обмен веществ и разгрузка мне помогает очистить кишечник, но не снизить вес. Был результат от шоколада, но потом полезли прыщи....

Amazonka.by

Ксюшка87
Я на яблоках. Я шоколадные разгрузки не признаю, на молочке не хочу, а яблочки люблю грызть :yo:

LADUCHKA

девочки, не парьтесь! Вес будет уходить, это точно. Я совсем без физкультуры живу, мне противопоказано, 10 лет назад в аварии позвоночник был сломан, с тех пор со спиной проблемы, чуть что-перекашивает, в санчасти откапываюсь по неделе. Я со своей спиной вообще боюсь резких движений делать, У меня не то что спорта, у меня и зарядки нет. И хожу максимум 2000-3000 шагов в день. Но на 1200-1350 я худею!!!! Так что у вас нет повода переживать. Похудеете!

marita80

Amazonka.by
Да-да, я только на один день! Гробиться не хочу, да и возвращается все потом быстро. Я тут отзывы почитала, неделю сидеть на шоколаде :sh_ok:

тут не только прыщами покроешься :hi_hi_hi:

Ксюшка87
Я завтра буду на шоколаде, 100г плитка и усе. Насчет упражнений не знаю.... будет желание и силы, педали покручу :yo:

Оксана Заяц

Спасибо девочки за поддержку!)) Здрово, когда есть возможность пообщаться с кем-то у кого похожие "проблемки"! А то обычно слышишь, что-то типа такого "что ты паришься, сядь на 2 недели на гречу, и -10кг обеспечено", или " Не забивай голову, и так нормально, у тебя трое детей, возраст, скажи спасибо что не 100 кг".

Ксюшка87

Ekaterina.B писал(а):

у меня очень медленным обмен веществ и разгрузка мне помогает очистить кишечник, но не снизить вес

в понедельник делала разгрузочный день,(чай зеленый,вода,кефир) в итоге сбила обмен веществ, уже 2 дня :pooh1:

marita80

Я думала про яблоки, но я с них не есть хочу а ЖРАТЬ почему то....

Ксюшка87

я не люблю яблоки :ny_tik:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции