БУРКОВА
приветики.... как дела?

ленуська101075
Добро пожаловать у нам))) будем тебя поддерживать и ругать тоже если будет за что...Будем надеется что нам вместе всё по силам))
Ируся32
было делала разгрузку....а теперь встал после разгруза,но ничего это всё временно)))

ната19
круто ты придумала на счет скакалки!!!!

БУРКОВА

Викуся31 ну как ты придумала на что спорить будем?

Девочки, приветствую:)))
Сегодня у нас по плану - кефир:)))
Творог мы с сыном пополам скушали:)) Так что я без вечерней порции:)
Отвеса, полагаю, не будет:)) Скушала за день еще три долки шоколада черного. Ну в общем- это наверное не так страшно, как два бутерброда вчерашних:)))
Мужу сварила уху...Очень красивая и насыщенная...ммм..а запахи:)))

Викуся31
как там у вас погода ...у нас просто УЖАС ...идет мокрый снег....

Девочки. Кстати, скакалку можно и не покупать..:)) Можно делать движения, будто скакалка в руке, и прыгать в такт движению рук.
Я купила скакалку но прыгать на ней неудобно. Она как бы веревчатая...так что, я прыгаю просто так:)
А еще...Говорят - 1 минута на скакалке равна 5 минутам бега на очень быстрой скорости:)


Наташенька 19, у нас тоже погода не ахти - ДОЖДЬ в начале февраля:))

LilSomething
Маша у тебя сегодня разгрузочный день?

ната19
чесно говоря некогда было придумывать, сижу в работе вся в бумажных и компьютерных

Викуся31
Привет Викуся! Нагрузка это хорошо, а я сегодня с дочкой долго гуляла на коляске, обычно ездили на танцы на машине а сегодня взяла коляску и вперед.

Ната19
Я один раз разгрузилась на рисе, было - 3 кг, и как же молниеносно они вернулись за 2 дня, больше ни какого разгруза не делаю.

Буркова
Танюшь посмотрела сейчас передачу что ты вчера советовала про толстую женщину которая похудела, я в шоке, я решила теперь что если у меня будет стояк то начну ужин на час раньше переносить. А в последствии может вообще откажусь.