Ну наконец-то комментатор наш кузькину мать вспомнила, а то темка добренькая какая-то...

selena
Разве ж даст народ расслабиться?
Ну, кто следующий?!

1.питание +1
2.вода +1
3.физнагрузка - 1
4. запрет сладкого и мучного +1
5. сон +1

Нюшечка
Ты что 24 часа разгружалась?
Так как-то странно на ужин 2 белка и оба растительные, тяжеловато после такого голодного разгруза.
Животик ночью может заболеть.
Из личного опыта: На растущей луне, после голодного разруза есть опасность зажора.
В отличие от разгруза на убывающей!
Вольному воля, конечно, но в тебе ж не полтонны весу, чтоб такой голодный разгруз ...
Монодень на твороге или кефире дал бы не меньше отвеса, а желудку бы полегче было!

А впрочем, правильно, надо оставлять мне к чему бы я могла придраться,
а то Селена меня ругает за невыплнение профессиональных обязанностей!
И обзывается добренькой!

руланина
нет, разгружалась я с утра и до вечера. а вчера вечером ела хлопья с молоком. Решила таким разгрузом загнать себя с места в карьер, т.е. в режим, и больше без послаблений чтоб. Спасибо за совет!

Нюшечка
Ты там, случайно, не обиделась?

Хто? Я? Нет конечно! Критика и чувство юмора приветствуются!

Нюшечка
Не вздумай обижаться!
Я пожилой человек, на меня нельзя!

руланина и никакой не пожилой, очень даже цветущий, в самом расцвете сил, как говорил Карлсон