Начинаю худеть с 77 до 67

бяшик

Vulpes
договорились :-:ok:-:

у меня 11 кг дитёнок :a_g_a:

тоже вроде много гуляю и таскаю на себе иногда и на 8 этаж если лифт не работает без него всегда пешком поднимаюсь :a_g_a:

и всё что-то плюс да плюс уже и забыла когда маленькой худенькой была :-)

Vulpes

ничего, похудеешь!!!

Юле4ка

Vulpes писал(а):

Всем привет)))я наконец-то дошла до стоматолога, не смотря на то что на улице -28 и ветрище. сегодня сфоткалась)))как тут в альбом себе добавить?

Аня, заходишь в Личный раздел_ Галерея_ Управление персональными альбомами_ Редактировать_ Создать персональный альбом(или создать вложенный под-альбом).

бяшик

Vulpes
Спасибо :smu:sche_nie:

я буду стараться :ya_hoo_oo:

Я тоже Аня :-)

Vulpes

Значит привет, теска!!!)))

бяшик

Vulpes
:check_it:

лар4ик

Девочки, привет! Сегодня измерялась, результаты получились несколько неожиданными. За месяц вес снизился на 3,5 кг, объёмы тоже снизились: ОГ -3см,ОТ -3,5см, Об живота -1,5см, ОБ -4см, Об одного бедра -5см!, но % жира в организме +0,6%???

Vulpes

если бы у тя был такой процент жира в организме,ты бы в реанимации валялась. минимальный процент жира для организма 15%, это мне тетка сказала,которая как раз в охране здоровья и работает, где делают такие тесты.

лар4ик

Ань, %жира у меня в организме как раз бооольшой, сейчас -36,4%, а месяц назад был -35,8%, я и пишу вырос за месяц на 0,6%, только не понимаю как такое возможно, если и вес и объёмы уменьшились!

Vulpes

А, не так поняла значит. а такое возможно, если ты скидываешь мышечную массу, а не жировую. я когда бодибилдингом занималась, у меня мыли мышцы, а как перестала, так эти мышцы начали постепенно превращаться в жир.

Начинаю худеть с 77 до 67

Кто сейчас на конференции