показала и хватит стараюсь не выкладывать никуда

У меня доча белокурая и высокая - вся в папу... А я всегда мечтала о том, что бы дочь была похожа на меня

Девченки, приветик!Отчитываюсь: вчера, после монодня на яблоках+кофе+зел.чай+1.5л воды минус 1.7кг!!!!!!! наконец-то сошло с мертвой точки!теперь постараться не набрать! а завтра с утра напишу, сколько вернулось(если что)
Мама Кисок
поздравляю, теперь еще жестче за себя можно взяться

Ангелина78
круто! поздравляю!
интересно, а при возврате на обычное питание возвращается вес или нет?..... себе что ли монодень устроить...

Девочки, приглашаю к себе в дневничек, чайком низкокалорийным угощу а то мне самой там скучно, не знаю что писать
marita80 , я сама первый раз, завтра отпишусь что и как

Ангелина78

1,7 уже точно не вернётся! Проверено мною)))
Если не набрасываться на еду, то для меня разгрузочные дни - это прекрасний способ избавиться от последствий праздников (но действовавать надо сразу!) или же когда вес застопорился..
Поэтому ПОЗДРАВЛЯЮ! ))) Искренне рада за Вас

Alena_st
спасибо, ко мне на ты

Ангелина78

Ок)) (привычка), ты тоже..

девчонки привет,я к вам со своей проблемой((( у меня вес встал на месте и стоит..ничего не ем,3 дня сидела вообще на молокочае и хоть бы грамм ушел...не знаю что делать и комплекс упражнений сменила и наелась сегодня.буду ждать завтра..может у вас было такое,подскажите как сдвинуть вес с мертвой точки?

VIKTORIYA27

Это называется эффект Плато, у меня было подобное недели 2 назад, 10 дней от просто останновился, несмтотря на все стараниям, но я проявила стойкость и продолжала своё дело и он таки зашевелился..
Поэтому я знаю 2 варианта: 1) не сдаватся! и 2) 1 день превысить свою норму, чтобы на след.день сделать полноценный разгрузочный день..
Я бы доверилась первому варианту, но некоторые практивуют и второе..)))