Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

marita80

Мама Кисок

я сейчас лопаю обезжиренный творог, правда со сметаной и изюмом :-):

была бы рядом - угостила) ням-ням :cool_cool:

Мама Кисок

marita80
вечером поеду куплю себе 2 пачки, буду на завтрак завтра кушать с медом и орешками

marita80

уууууу вкуснятина :-):

а я на утро бутеры ем и кофе пью, творог на работу беру на второй завтрак

Мама Кисок

marita80
а я завязала с бутерами по утрам, даже если 1 штуку съедаю, потом до обеда тяжко, видимо привыкда к раздельному питанию дробному. заметила что лучше всего идет все поотдельности и малыми количествами. при этом постоянно сыта :-):

marita80

у меня бутер такой: фитнесс хлеб с морковкой и семечками, я его подсушиваю в тостере и сыр президент легкий, который в треугольничках. съедаю 2 бутера и кофе с молоком, получается около 200 калл. совсем не тяжело и вкусно. а вот от колбасы я отказалась, хотя иногда очень хочется :-):

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
раньше вместо хлеба хлебцы ела, но чет надоели

Amazonka.by

Мама Кисок
marita80
Девочки, вы издеваетесь?? :-)

Читаю ваши посты и слюньки глотаю.... :ny_tik:

. Хочу съесть все-все, что вы описали! :ps_ih:

А я все готовлю в мультиварке, это просто чудо-горшочек, который очень-очень вкусно варит, тушит, печет и готовит на пару :so_happy:

Мама Кисок

Amazonka.by
нет, не издеваемся, просто иногда не хватает фантазии уже, и тогда на помощь приходят подруги с форума, которые подсказывают давно забытые рецепты :hi_hi_hi:

marita80

то то я думаю есть хочется, а мы тут сами себя дразним :ps_ih:

картинки со стройняшками в студию!!!!!

vesnuhi

у меня на обед ржаной багет, био-йогур обезжиренный и немного повидла вишневого.

всем приятного аппетита!

я без творога себе жизни не представляю. ем каждый день, заправляю снежком или жидким фруктовым йогуртом вместо сметаны.

Мама Кисок

marita80
по заказу! специально для тебя!

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции