Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Мама Кисок

надюшка12
ну оно наверное нормально, чем ближе к норме веса, тем сложнее ужодят КГ

Бубо4ка

Мама Кисок писал(а):

Бубо4ка
еще одна.... почитайте этот форум с начала и желательно целиком, а еще есть такая тема, там все написано: viewtopic.php?f=49&t=2913

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
Бубо4ка
одним словом есть менее чем на 1200 ккал плохо

Я просто боюсь что я не буду скидывать, съедая 1200... Спортом я не занимаюсь, потому что планирую позже.. когда скину

vesnuhi

Сына в садик отвела, поеду совершу набег на Ашан, а потом на работу.

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
Бубо4ка
на просто обслуживание самого себя ваш организм тратит минимум 1800 ккал в сутки, чем больше вес, тем больше энергии ему требуется даже при пассивном образе жизни. Так что 1200 - это безопасный дефицит калорийности. Спорт нужен всегда потому что ваша кожа и мускулатура должна работать, а не спать. Не ждите когда похудеете, начинайте прямо сейчас!

Мама Кисок

Девочки! Это для бодрости духа!

marita80

Всем привет! У меня сегодня -700 :ya_hoo_oo:

Уходят "выходные" расслабушки :-):

Amazonka.by как у тебя?

надюшка12

Мама Кисок
Спасибо за дополнительную мотивацию)

Мама Кисок

надюшка12
;;-)))

якогда такие фото просматриваю у меня сразу аппетит пропадает ;;-)))

Amazonka.by

marita80
Привет :pri_vet:-:

У меня с выходных -1100гр :cool_cool:

. Скидываем то, что нагуляли :ta-ne-c:

marita80

Amazonka.by

Молодчинка :cool_cool:

Я вот вчера вечером щей поела после работы и успокоилась, а потом залегла с книжкой и пошло-поехало миндаль, арахис, семечки.... всего по 10-15 грамм и в 1150 калл уложилась, но совесть мучает... вдруг еще больше бы отвесила :ny_tik:

Amazonka.by

marita80
Пускай тебя совесть не мучает, хороший отвес! Умничка!
Завтра тоже будет хороший отвесик! :dan_ser:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции