Готовить себе отдельно,не менее вкусные и разнообразные блюда,но полезные и менее калл. можно немного хитрить,и потихонечку всю семью перевести на пп. например не жарить,а тушить.за место майонеза йогур или сметана.заместо колбасы натуральное мясо.что вы такого готовите свои что вам есть нельзя?за искл выпечки конечно.

у меня муж теперь пробует-его зову
или вообще не пробую решительно!

Добавлено спустя 5 минут 31 секунду:

мужу поулыбаться, поцеловать, но на кухню не заходить!
самое сложное вечером сдержаться и в выходные
попробуй в конкурсе без вечерних зажоров поучаствовать
постепенно азарт побеждает и стыд если проигрываешь и начинаешь следить за временем, следовательно за собой)
еще сегодня конкурс начался на Гигантский отвес
присоединяйся- стимулирует!!!
удачи!!!

Я перестала пробовать когда готовлю только себе и мужу. Если для гостей, чтоб не облажаться, жую но не глатаю

а я вернулась из поездки,сбросила ещё килограммчик в путешествии,а теперь дома продолжаю привычное питание.

Tu4ka
обалдеть , молодец ! Ты что такое ешь, то аж таишь на глазах ?

Мариш,ем очень разное,просто порции небольшие.Вес сам тает...

Tu4ka
Привет!
Я то же вроде не много ем, а вес что то не очень таять хочет.

Юльчик78
ну насколько небольшие?И может всё же вредности присутствуют?

Tu4ka
Конечно бывают и вредности
Ну я просто не могу жестко,вес конечно уходит понемногу
Ну так хочется быстро

тогда у тебя нет выбора,убирай вредности...