сегодня утром делала желе и не хватило желатина на последний слой. оббежала все магазины близлежащие нигде не нашла чистый желатин, купила желе в пакетике готовое, которое разбавляешь водой и все. пока шла до дома прочла состав и... выбрасила все в мусорку возле подъезда))) т.к. только недавно прочла про всякие Е на нашем сайте и просто поняла что не смогу из этого ничего готовить

Добавлено спустя 6 минут 14 секунд:

у меня тож самое! я их породы людей которые могут питаться только сладким. летом могла 7 морожен подряд съесть, одной шоколадкой ну ни как не наедалась, печенье, сладкие фрукты кг-ми.. а как начала считать ккал и бжу моя фанатичная тяга куда-то пропала. понимаю, что хоть немного могу съесть, а не тянет. теперь у нас в доме есть мармелад, зефир и иже с ними и я не подчищаю ничего неделями к сладкому не тянет))

Amazonka.by
согласна по поводу баланса БЖУ. Сама через это прошла. Кроме похудания было еще много проблем со здоровьем. Сейчас все свела на минимум. И это радует. Соблюдать это не сложно. А ежедневный отчет (в программе) даже очень стимулирует. Я обычно подвожу итоги до 18- 00 (на работе предварительно,зная что будет на ужин- опыт уже есть) . Я поужинаю, подсчитаю все калор. и БЖУ .........и если увижу, что могу себе еще чего-нибудь позволить съесть, то ПОЗВОЛЯЮ. Конечно не часто

Добавлено спустя 6 минут 16 секунд:

Молодец, так и надо. Ведь то кол-во сахара, который есть в ежедневно съедаемых продуктах, достаточно для удовлетворения суточной потребности сладкого (для работы мозга и т.д)

loris
кстати, желе ты зря выкинула: там Е обычно нормальные: аскорбинка, лимонная кислота.

vesnuhi
ан нет!!! в апельсиновом Е110-желтый краситель-опасный для здоровья, в земляничном Е124-канцерогенный эффект(вызывает рак) запрещен везде, используется только в Англии!!! может и маразм, но я только про них прочла и оч впечатлилась последний, кстати, есть практически во всех колбасах (никогда их не любила)

Кстати про БЖУ)))
Скажите, а по какой табличке Вы проверяете %: по круговой диаграме или по табличке БЖУ???
Если верить табличке, то я вписываюсь суперски, но думаю, что круговая вернее, ведь надо проверять количество калорий полученых из Б, Ж и У, а не граммы.. Правильно???

loris
ну тогда однозначно в мусорник... я о красителях и забыла(((

по круговой! Я дома считаю по другой программе,она совпадает по БЖУ с круговой

Девочки привет, скажите а вы сколько калорий набираете за сутки? Я что то перестала худеть на 1200

Лана24

Я ем 1200-1450 и худею, хоть и медленно... каждые 200 гр отвоёвую
Но я занимаюсь спортом, не супер интесинвно, но почти каждый день..