Диетические качели(и все диеты на разность калорий)

пчелка0880

Папайя
я Инна :-|-:

привет

ты где пропадала?

kaori

пчелка0880
понятно))) спасибо)))
в общем как я поняла :smu:sche_nie:

пять дней в неделю нужно делать уклон на белки, чтобы сильно не загоняться с подсчетами бжу, субботу-воскресенье - добавляем углеводы :-):

пчелка0880

kaori
ну да

Папайя

пчелка0880 писал(а):

Папайя
я Инна привет
ты где пропадала?

ммм

да я не пропадала вроде.выпадала дней на несколько(по здоровью)
знаешь Инн,я если даже захочу пропасть,не получится,меня StaSya1508с N@T@LI***знаешь как блюдут :-)

ого го просто :-)

Настюха как что сразу на однокласники бежит меня проверять :-)

Yuliya V 03

kaori писал(а):

пчелка0880
понятно))) спасибо)))
в общем как я поняла :smu:sche_nie:

пять дней в неделю нужно делать уклон на белки, чтобы сильно не загоняться с подсчетами бжу, субботу-воскресенье - добавляем углеводы :-):

Спасибо! Вроде всё прояснилось! :dan_ser:

Yuliya V 03

[quote="kaori"]Yuliya V 03
потом тут на форуме у арины увидела такой информер как у меня сейчас и захотела себе :smu:sche_nie:

она мне сай с него, там много статей и форум, я начала читать :-):

Спасибо!:) А можешь ссылочку дать!? :smu:sche_nie:

Т.е. ты получается одним разом бросила, не постепенно уменьшая ко-во сигарет???

P/S/ девочки, извините. я тут, о своем, о наболевшем! :smu:sche_nie:

kaori

Yuliya V 03
сайт nosmoking.ru
я просто там мысль одну прочитала в какой-то статье... типа... зачем бросать курить завтра, с понедельника, с первого числа... это все отговорки и отмазки... и решила все))) не было ни последней сигареты, ни ритуала прощания :-)

но у меня стимул ох какой - стареть не хочу :hi_hi_hi:

здоровье меня не точно не беспокоит, беспокоит, но ничего не болит, не кашляла :-):

а вот морщинки мленькие вокруг глаз и сухость кожи и перспектива старения - моя главная и самая сильная мотивация :-):

да еще знакомая есть, она курит примерно такое же кол-во сигарет как и я курила, но она на 5 лет старше, следит за собой как дай бог каждой девушке, но лицо, серость кожи, морщинки уххх :sh_ok:

и каждый раз, когда курить хочу ее вспоминаю и думаю, что такой через 5 лет не хочу быть :-):

Mouse_ntl

kaori, ха.... а я с мужем поспорила.... и он уже 3 года не курит... даже может спокойно находиться в комнате с курящими и уже начинает бурчать на курящих.... типа пора бросать.... я вот уже 3 года живу здорово и счастливо... :bra_vo: