МНОГО ЕСТЬ ВРЕДНО, НО ЕСТЬ МАЛО – ЕЩЕ ВРЕДНЕЕ!

Revda

Девочки, а кто такая у вас yshechka?

DELETED16

Масюша писал(а):

ADANIEL писал(а):

О, здесь становиться уже интересней - секс, сырная тарелочка, благородное вино и пирожки с картошкой

А у меня на ужин сырная тарелочка как раз была :hi_hi_hi:

, с пирожком пролетела, а благородное вино и секс может как раз и успею :smu:sche_nie:

Эх, красиво жить не запретишь :-)

наконец то в темке стало интересно :smu:sche_nie:

Revda

ой,да.

МашкО

Revda писал(а):

Девочки, а кто такая у вас yshechka?

ой. не спрашивай))) Не согласная.
Да ты не обращай внимания, мы тут о другом)

Добавлено спустя 48 секунд:
wel***
Общими усилиями можно сделать ее еще интереснее!
:ya_hoo_oo:

selena

Слишком частое питание вне дома является одной из причин набора избыточного веса, столь характерного для жителей развитых стран, считают ученые из США.

Походы в кафе или рестораны давно стали частью современной культуры. Исследователи из университета Техаса привлекли к своей работе 35 здоровых женщин в возрасте 40-50 лет, которые часто питались вне дома. Часть из них прошли специальный курс обучения «осознанного питания в ресторанах» с целью формирования здоровых пищевых привычек, помогающих предотвратить переедание и набор лишнего веса. Стоит отметить, что целью эксперимента было не похудение, а профилактика ожирения. Особенно важным можно считать предотвращение жировых отложений в области талии, поскольку их связывают с болезнями сердечно-сосудистой системы и диабетом.

В результате оказалось, что участницы, которых обучали основам здорового питания, стали потреблять значительно меньше калорий и жиров, а также похудели. «Хотя целью наблюдений было поддержание веса, большинство участниц потеряли около 1,7 килограммов за 6 недель», - отметили исследователи. Этот эффект наблюдался не за счет отказал от походов в ресторан, а за счет снижения количества потребляемой пищи примерно на 300 калорий.

«Люди, которые любят есть вне дома, должны развивать в себе навыки, необходимые для сохранения здорового веса, поскольку дополнительные калории, которые они получают в ресторанах, оказывают немалое влияние на их здоровье в долгосрочной перспективе», - подчеркивают исследователи.

Информация с сайта http://zdravoe.com

Aquarianochka

selena
Да согласна, в ресторанах особо правильно не покушаешь, иногда можно найти запченную в фольге рыбу или мясо, но я больше чем уверена, что даже туда они всякую бяку добавляют, я когда куда-то иду стараюсь брать либо салат, либо суши, ну накрайняк блюда на гриле

Юлетта

Aquarianochka
Ну это смотря в каком ресторане.... Не везде бяку добавляют...

selena

Aquarianochka писал(а):

selena
Да согласна, в ресторанах особо правильно не покушаешь, иногда можно найти запченную в фольге рыбу или мясо, но я больше чем уверена, что даже туда они всякую бяку добавляют, я когда куда-то иду стараюсь брать либо салат, либо суши, ну накрайняк блюда на гриле

Кстати, да! По этому поводу вот важная информация.

ПОСТАНОВЛЕНИЕ
от 15 августа 1997 г. N 1036

ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ПРАВИЛ
ОКАЗАНИЯ УСЛУГ ОБЩЕСТВЕННОГО ПИТАНИЯ

(в ред. Постановлений Правительства РФ от 21.05.2001 N 389,
от 10.05.2007 N 276)

12. Исполнитель обязан в наглядной и доступной форме довести до сведения потребителей необходимую и достоверную информацию об оказываемых услугах, обеспечивающую возможность их правильного выбора.
Информация должна содержать:
- перечень услуг и условия их оказания;
- цены в рублях и условия оплаты услуг;
(в ред. Постановления Правительства РФ от 10.05.2007 N 276)
- фирменное наименование (наименование) предлагаемой продукции общественного питания с указанием способов приготовления блюд и входящих в них основных ингредиентов;
- сведения о весе (объеме) порций готовых блюд продукции общественного питания, емкости бутылки предлагаемого алкогольного напитка и об объеме его порций;
- сведения о пищевой ценности продукции общественного питания (калорийности, содержании белков, жиров, углеводов, а также витаминов, макро- и микроэлементов при добавлении их в процессе приготовления продукции общественного питания) и составе (в том числе наименование использованных в процессе изготовления пищевых добавок, биологически активных добавок, информация о наличии в продуктах питания компонентов, полученных с применением генно-инженерно-модифицированных организмов);
(абзац введен Постановлением Правительства РФ от 21.05.2001 N 389, в ред. Постановления Правительства РФ от 10.05.2007 N 276)

КатеринаVL

selena
у меня когда нет возможности обедать дома я в пост перекусывала орехами.сухофруктами(в аптеках большой выбор разных злаковых батончиков),а так если нет времени поесть как положено покупаю питьевой йогут. в кафе заказываю кашу,салат или какой нибудь супчик(а если посмотреть по сторонам то там и равиоли,и гаспачо,и пироженки)...спрашивается - зачем вы же обедаете?вряд ли так обедают дома...еще мое сугобо личное мнение,что организм приввкает к национальной кухне и если всето привычного кому-то обедешнего борща(гречки,котлет,пюре ипр кто что обычно есть в домашних уславиях) заменить на фуагра или паэлью,то организм как-нибудь да отреагирует...

selena

КатеринаVL писал(а):

selena
у меня когда нет возможности обедать дома я в пост перекусывала орехами.сухофруктами(в аптеках большой выбор разных злаковых батончиков),а так если нет времени поесть как положено покупаю питьевой йогут. в кафе заказываю кашу,салат или какой нибудь супчик(а если посмотреть по сторонам то там и равиоли,и гаспачо,и пироженки)...спрашивается - зачем вы же обедаете?вряд ли так обедают дома...еще мое сугобо личное мнение,что организм приввкает к национальной кухне и если всето привычного кому-то обедешнего борща(гречки,котлет,пюре ипр кто что обычно есть в домашних уславиях) заменить на фуагра или паэлью,то организм как-нибудь да отреагирует...

я тоже считаю, что при резкой смене характера питания, организм в восторг не впадает. Это, скорее, из серии - не устоять перед соблазном. Поэтому в идеале - брать с собой на работу еду собственного приготовления или кефирчики, творог, которые обычно ешь. Одно дело - поход в кафе или ресторан, как разовая (в смысле не регулярная, не частая) акция, а совсем другое дело - ежедневный обед или ужин. Если сложно устоять перед разнообразием блюд в кафе/ресторане, зачем ежедневно себя провоцировать? Странные люди, эти американцы :-)

МНОГО ЕСТЬ ВРЕДНО, НО ЕСТЬ МАЛО – ЕЩЕ ВРЕДНЕЕ!

Кто сейчас на конференции