Группа от 80 до 70

Mouse_ntl

N@ti, все в твоих силах, моя хорошая... а я постараюсь далеко от тебя не отставать))))

N@ti

Mouse_ntl писал(а):

N@ti, все в твоих силах, моя хорошая... а я постараюсь далеко от тебя не отставать))))

Будем стараться :-):

Mouse_ntl

N@ti, изо всех сил буду бежать за тобой.... :running:

Tu4ka

доброе отвесное утро! :ta-ne-c:

N@ti

Mouse_ntl писал(а):

N@ti, изо всех сил буду бежать за тобой.... :running:

Давай, главное не отставать! :-):

Tu4ka писал(а):

доброе отвесное утро! :ta-ne-c:

Доброе!

Mouse_ntl

Tu4ka, приветик....N@ti, буду старатья изо всех сил.... сегодня даже планирую заняться аэробикой под техно на 1.17 минут :hi_hi_hi:

MURzavka

у меня сегодня 0... хотя я так надеялась, что хоть 100-200 уйдет....

девоньки, кто занимается спортом, какие нагрузки вам кажутся более эффективными? например, кардио, или аэробные, или пилатесы-йоги-бодифлексы??
кто чем занимается, и сколько времени тратит на это?

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
мне нужно достичь своей цели!!!
Я С СЕСТРОЙ ПОСПОРИЛА!!!

Mouse_ntl

MURzavka, я занимаюсь очень мало спортом.... утром у меня 20 минут Envy Красивый пресс и 5 минут Envy руки быстрая тренировка... довольное легкие упражнения и результат чувствуется уже через 2 недели (ежедневных тренировок) .... а вечером перед сном качаю пресс... летом велик еще был минимум 6 км в день... иногда кручу хула-хуп.... сейчас хочу попробовать аэробику под техно... вчера пробовала танцевальную аэробику в стиле ча-ча-ча.... ножки запутались.... но мышцы приятно устали.... сегодня попробую аэробику под техно и определюсь чачача или техно)))

Стройная Фантазерка

N@ti писал(а):

Страсти накаляются Ждемс-с!

мне совсем капельку осталось. ::yaz-yk:

N@ti

Стройная Фантазерка писал(а):

мне совсем капельку осталось. ::yaz-yk:

Здорово! Молодец! :bra_vo:

Группа от 80 до 70

Кто сейчас на конференции