Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 16:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 30282 ]  На страницу Пред.  1 ... 734, 735, 736, 737, 738, 739, 740 ... 3029  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 10:14 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2012
Сообщения: 1562
Изображений: 0
Откуда: город-герой ЛЕНИНГРАД
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (0)
fiestaЕсли интересно,читай мои предыдущий пост.

_________________
Шикарная женщина - это не соотношение веса и роста, это соотношение интеллекта, вкуса и уверенности в себе.

Жадность - враг стройности


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 10:18 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 21.01.2012
Сообщения: 779
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 157

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
optimistka52 писал(а):
но чай между приемами пищи( естественно без сахара ) - это вода

ну, тогда опять буду чаи хлебать :te_a: :te_a: :te_a:, только постараюсь за 1,5 л не вылезать.
Значит, следует ждать привеса.

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
volk62 писал(а):
Я худею на подсчете калорий,не заморачиваясь на БЖУ.Но,как-то и так, получается рационально и достаточно сбалансировано.
И ем я лишь 4-3 раза,чаще не выходит.
Никакого фитнеса,ввиду откровенной лени.


Ага, это я видела, да не поверила своим глазам! Такой фантастический результат!!! И удается коридор выдерживать?

_________________
Изображение
Изображение


freya: Cтарушка с дряблым телом и попой-тряпочкой? Так что теперь спорт для меня главнее худобы!!! Красивое плотное подтянутое тело (пусть даже чуть полноватое) гораздо красивее скелета обтянутого мятыми тряпочками кожи!!!

О первых восьми попытках - в дневничке стр 13.
Попытка №9


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 10:53 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2012
Сообщения: 790
Изображений: 17
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 851

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, всем привет!!!
С Крещением!!!! Всем желаю крепкого здоровья, упорства в достижении поставленных целей ну и конечно любви!!!
Хорошего дня!!!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 10:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8491
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,286

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
ДЕВОЧКИ ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ !!!

Нынче празднуем Крещенье.
Окна снегом занесло.
Все дороги, все подъезды,
Все тропинки замело.

И куда нам — радость в силе,
Буря правит белый бал,
Вся земля под покрывалом
Из холодных одеял.

Будем праздновать веселье.
Нынче выпьем мы за то,
Чтоб от нас в канун Крещенья
Вьюгой зло все унесло


Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мой МФ за этот год на 1 страничке моего дневника


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 11:05 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 14.12.2012
Сообщения: 1562
Изображений: 0
Откуда: город-герой ЛЕНИНГРАД
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (0)
fiesta
Сначала придерживалась 1200
Ккал.,потом,на 72 кг вес "встал".Снизила калораж до 1100 Ккал.Сейчас опять продолжаю сдуваться,правда,не так быстро.Ну,и праздники ведь были.Худеется мне (сейчас)легко и вкусно.Все-таки,такое количество калорий не дает чувства голода и злости.Мне ведь еще и других ,"нормальных" кормить!

_________________
Шикарная женщина - это не соотношение веса и роста, это соотношение интеллекта, вкуса и уверенности в себе.

Жадность - враг стройности


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 11:14 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2011
Сообщения: 1904
Изображений: 22
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 16

Награды: 63
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки милые с крещением!!!Добра всем и семьям Вашим, детям и внукам!!!!
Ириша стих классный, зимний такой!!!!
А у нас слякоть.
Не зря говорят в Крыму три погоды
1 жидкая грязь
2 Высохшая грязь
3 Замёрзшая грязь.

Вот у нас 1!!!
Вчера и баню не делали, снега нет. В прошлом году в снег ныряла.вот следы от титек. Так для улыбки!! :hi_hi_hi:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 12:24 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 70
Изображений: 1
Откуда: Украина Краматорск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 81

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, всех с праздником!!!

И наилучшие пожелания!! Не болейте и худейте!! :-):
Нахожусь в ссылке, с сыном на сессии, готовлю ему все отварное, паровое,диетическое,спасибо пароварке-все очень вкусно,даже ему. 1 января попал сын в больницу с непроходимостью кишечника,ставили плохие диагнозы,слава Богу-ничего не подтведилось...Наверное сказался студенческий образ жизни в питании и Новый год с застольем((( Пролечились, прокапались-теперь контролируем питание

У меня вопрос. Кто-нибудь анализировал количество потребляемой еды за день в граммах/килограммах? У меня получатеся 600-800 грамм,иногда малодушничаю -конфеты не записываю))

Нина69, что тренер говорит про общий граммаж за день?

_________________
Изображение


Изображение

НАТАША


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 12:28 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2011
Сообщения: 1904
Изображений: 22
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 16

Награды: 63
Блог: Просмотр блога (0)
karanat писал(а):
У меня получатеся 600-800 грамм,

Наташ, у меня тоже так и получается! И я заметила сколько калорий, столько и еды.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 12:39 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 70
Изображений: 1
Откуда: Украина Краматорск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 81

Блог: Просмотр блога (0)
Nina69


Еще вопросик. Тренер твой коридор по белкам-жирам-углеводам одобрил? Я думала,что для похудения углеводы должны не превышать значение желаемого веса

Добавлено спустя 5 минут 17 секунд:
Leka51

Цитата:
Наташ, у меня тоже так и получается! И я заметила сколько калорий, столько и еды.



Лена, значит отслеживается закономерность :-):

_________________
Изображение


Изображение

НАТАША


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 12:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8491
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,286

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
karanat
karanat писал(а):
1 января попал сын в больницу с непроходимостью кишечника,ставили плохие диагнозы,слава Богу-ничего не подтведилось...

Да, слава богу все обошлось :a_g_a: А как же теперь дальше, ведь вряд ли он будет придерживаться правильного питания :du_ma_et:

Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:
Leka51 писал(а):
Не зря говорят в Крыму три погоды
1 жидкая грязь
2 Высохшая грязь
3 Замёрзшая грязь.

Вот у нас 1!!!


А у нас все как полагается правда небольшой морозец, но так даже лучше, снежок (уже много нападало, два дня снег шел) и сейчас небольшой идет :-): Хорошо :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мой МФ за этот год на 1 страничке моего дневника


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 30282 ]  На страницу Пред.  1 ... 734, 735, 736, 737, 738, 739, 740 ... 3029  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Amiza, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, IANNAP, king281, MetaExternalAgentBot, sannirina, satilana68, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Trinidat, utelya, YandexBot, карина гапонова, Панночка, Пустячок, Юлия19_02


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB